【ウェブジム15】

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こんにちわ!アスレチックトレーナーのTM鈴木です。

ウェブジム15(WG15)へようこそ!

WG15はあなたに合った完全オーダーメイドのオンラインワークアウトプログラムです。

あなたのライフスタイルや希望されるご要望に合わせて15分1セットのオリジナルプログラムを提供いたします。

アスレチックトレーナーが考案したプログラムです。

TM鈴木はスポーツ&フィットネスの本場アメリカでアスレチックトレーニングを学んできた身体に適度な刺激を与えて変化を促すプロ中のプロです。

体幹(骨盤・脊柱)軸の動きを活発化して身体の中心から動き始める本来の運動機能を獲得しませんか?

あなたの身体のご要望には何でも応えられるよう日々知識の研鑽と技術の向上を目指しています。

あなたの【こんなことをやりたい!】に応えます!

例えば・・・

ダイエットして綺麗になって私を蔑んだ人達を見返したい

最近身体がどうも重くて何をするにも億劫になってしまう生活から抜け出したい

運動会や陸上大会で速く走って注目を浴びたい

ゴルフで自己最少スコアを更新して自己満足感に浸りたい

格好いい姿勢になりたい

身体を柔らかくしたい

突然ですがちょっと質問です。あなたは

腿裏のお尻に近い部分をしっかりとストレッチング(伸ばす)する感覚ありますか?

おへその両脇、特に鼠径部(そけいぶ:脚の付け根)が縦に伸びる感覚がありますか?

骨盤を中心とした周囲が動く感覚がわかりますか?

お腹周りをギュッと絞る感覚がわかりますか?

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