
+5°骨盤前傾感覚アップ!動く体にするツブツブfit~前に傾け頭上に伸ばす“のる”姿勢改善&パフォーマンス向上~
思い通りに動く体へ!『ツブツブfit』は+5°骨盤前傾感覚を高め、動きのセンスを磨いて各競技の運動能力向上に役立つパワーコンディショニング・...
思い通りに動く体へ!『ツブツブfit』は+5°骨盤前傾感覚を高め、動きのセンスを磨いて各競技の運動能力向上に役立つパワーコンディショニング・...
「骨盤は歪む・ズレる」という説 この話が世間でことさら強調される背景には骨盤に関する精神不安を煽り、市場を拡大しようとする狙いがあるよ...
日常はもちろんスポーツでもその動きを意識しずらい胸郭、もし動きやすくなれば競技力アップに大きく関係することは間違いありません。 胸郭の...
アスリートも一般人も(日本人全体)腿裏が非常に伸びにくく、動く時に使われにくいという事実を知りません。 でも伸ばしにくい理由・伸びやす...
単に重りを持ち上げるではなく!太もも(大腿四頭筋)に効くだけでもない! 一般的なスクワットよりもっとエキサイティングで運動能力UPに有...
2020年東京オリンピック女子マラソン代表最後のひと枠は、名古屋ウィメンズマラソンで2時間20分29秒を叩き出した一山麻緒選手(22)ワコー...
東京マラソン2020は日本人トップ3の快走が期待された中、大迫傑選手(28)はみずからの日本記録を更新する2時間5分29秒(4位)で東京オリ...
日本語にはスポーツ現場でも独特の言い回しがあるためそのままの意味で受け取るととんでもないことが多々起こります。 ゴルフスイング/バッテ...
成長期までに子供がやっておくべき運動神経をよくする習慣を問われると以下のように答えます。 地面を駆けわまる!多少でも高い所にのぼる!姿...
【ランニングの極意】として腿裏の働きが重要だと紹介し、公表後に多くの賛同をいただくこととなった。 今回は「使えるハムストリング...