「走り」一覧

+5°骨盤前傾感覚アップ！動く体にするツブツブfit~前に傾け頭上に伸ばす“のる”姿勢改善&パフォーマンス向上~

+5°骨盤前傾感覚アップ！動く体にするツブツブfit~前に傾け頭上に伸ばす“のる”姿勢改善&パフォーマンス向上~

2020/12/28 かるのび, スポーツ, トレーニング, 体の仕組み, 姿勢, 成長&育成, 歩行, 股関節, 背伸び, 脊柱, 走り, 遊び, 運動の意味, 運動センス, 運動神経, 非常識思考, 骨盤の動き, 骨盤リズム, 骨盤前傾, 黒人

思い通りに動く体へ！『ツブツブfit』は+5°骨盤前傾感覚を高め、動きのセンスを磨いて各競技の運動能力向上に役立つパワーコンディショニング・...

骨盤はゆがまない・ズレない！高さ・捻じれ・傾きの存在を知る~骨格由来の不具合を解消し違和感を除去する簡単な方法~

骨盤はゆがまない・ズレない！高さ・捻じれ・傾きの存在を知る~骨格由来の不具合を解消し違和感を除去する簡単な方法~

2020/7/29 30秒骨盤前傾, かるのび, アスリート, アンチエイジング, ゴルフ, サッカー, シェイプアップ, スイミング, スイング操作, トレーニング, プロ野球, マラソン, 体の仕組み, 体コントロール, 健康, 姿勢, 思い通りに動く身体, 成長&育成, 投げる・投球, 歩行, 潜在能力育成, 美容, 股関節, 股関節の動き, 脊柱, 腰／腰痛関連, 臀筋群・お尻・ヒップ, 若さ, 走り, 運動センス, 運動神経, 骨盤の動き, 骨盤前傾, 黒人

「骨盤は歪む・ズレる」という説この話が世間でことさら強調される背景には骨盤に関する精神不安を煽り、市場を拡大しようとする狙いがあるよ...

胸郭コントロール実践テク！動きにくいを『動き“やすく”』~意識しにくいボディパーツの動きが競技力アップのカギ~

胸郭コントロール実践テク！動きにくいを『動き“やすく”』~意識しにくいボディパーツの動きが競技力アップのカギ~

2020/6/28 MLB, アスリート, アンチエイジング, ゴルフ, シェイプアップ, スイミング, スイング操作, スポーツ, トレーニング, バッティング, バレーボール, 体の仕組み, 体コントロール, 子供の成長, 思い通りに動く身体, 成長&育成, 投げる・投球, 潜在能力育成, 美容, 背伸び, 脊柱, 走り, 運動センス, 運動神経, 骨盤の動き, 骨盤リズム, 骨盤前傾, 黒人

日常はもちろんスポーツでもその動きを意識しずらい胸郭、もし動きやすくなれば競技力アップに大きく関係することは間違いありません。胸郭の...

ハムストリングの“伸び”を意識しながら動ける骨盤前傾~伸ばす位置と伸び方&仕組みを理解し創意工夫で競技力アップ~

ハムストリングの“伸び”を意識しながら動ける骨盤前傾~伸ばす位置と伸び方&仕組みを理解し創意工夫で競技力アップ~

2020/6/9 30秒骨盤前傾, かるのび, アンチエイジング, シェイプアップ, スポーツ, 体の仕組み, 体コントロール, 健康, 姿勢, 子供の成長, 年齢, 思い通りに動く身体, 成長&育成, 柔軟性, 歩行, 潜在能力育成, 短距離, 美容, 股関節, 股関節の動き, 背伸び, 脊柱, 腰／腰痛関連, 臀筋群・お尻・ヒップ, 若さ, 走り, 運動センス, 運動神経, 骨盤の動き, 骨盤リズム, 骨盤前傾, 黒人

アスリートも一般人も（日本人全体）腿裏が非常に伸びにくく、動く時に使われにくいという事実を知りません。でも伸ばしにくい理由・伸びやす...

新感覚！ヒップ・リードでハムストリングの伸びを感じる~股関節から曲げ始めるスクワットが思い通りに動く体へのカギ~

新感覚！ヒップ・リードでハムストリングの伸びを感じる~股関節から曲げ始めるスクワットが思い通りに動く体へのカギ~

2020/5/10 かるのび, アスリート, アンチエイジング, インナーマッスル, シェイプアップ, スポーツ, 体コントロール, 体幹, 健康, 姿勢, 思い通りに動く身体, 潜在能力育成, 美容, 股関節, 股関節の動き, 脊柱, 走り, 運動の意味, 運動センス, 運動神経, 骨盤の動き, 骨盤前傾, 黒人

単に重りを持ち上げるではなく！太もも（大腿四頭筋）に効くだけでもない！一般的なスクワットよりもっとエキサイティングで運動能力UPに有...

東京オリンピック女子マラソン代表決定&今後の長距離界展望~日本女子ランナーでは珍しい走り方が勝利を手にした意味~

東京オリンピック女子マラソン代表決定&今後の長距離界展望~日本女子ランナーでは珍しい走り方が勝利を手にした意味~

2020/3/18 かるのび, スポーツ, マラソン, 体コントロール, 思い通りに動く身体, 走り, 運動センス, 運動神経, 骨盤の動き, 骨盤リズム, 骨盤前傾, 黒人

2020年東京オリンピック女子マラソン代表最後のひと枠は、名古屋ウィメンズマラソンで2時間20分29秒を叩き出した一山麻緒選手（22）ワコー...

日本記録更新！大迫傑選手東京オリンピック代表へグッと近づく~勝負を分けたレースインテリジェンス&フォアフット走法~

日本記録更新！大迫傑選手東京オリンピック代表へグッと近づく~勝負を分けたレースインテリジェンス&フォアフット走法~

2020/3/3 o脚, アスリート, オリンピック金メダル, スポーツ, トレーニング, マラソン, 体幹, 姿勢, 思い通りに動く身体, 走り, 運動センス, 運動神経, 骨盤の動き, 骨盤リズム, 骨盤前傾, 黒人

東京マラソン2020は日本人トップ3の快走が期待された中、大迫傑選手（28）はみずからの日本記録を更新する2時間5分29秒（4位）で東京オリ...

スイング上達のコツ！腰の回転で打つ！腰のキレを生む方法~ゴルフ・バッティングに最適な骨盤前傾コンディショニング~

スイング上達のコツ！腰の回転で打つ！腰のキレを生む方法~ゴルフ・バッティングに最適な骨盤前傾コンディショニング~

2020/2/26 MLB, ゴルフ, トレーニング, バッティング, 体コントロール, 体幹, 思い通りに動く身体, 成長&育成, 投げる・投球, 潜在能力育成, 股関節の動き, 走り, 運動神経, 骨盤の動き, 骨盤リズム, 骨盤前傾

日本語にはスポーツ現場でも独特の言い回しがあるためそのままの意味で受け取るととんでもないことが多々起こります。ゴルフスイング／バッテ...

子供の運動神経が劇的にアップ！股関節が大きく動く裏ワザ~誰も知らない盲点：可動域と柔軟性が動きの感覚を養うコツ~

子供の運動神経が劇的にアップ！股関節が大きく動く裏ワザ~誰も知らない盲点：可動域と柔軟性が動きの感覚を養うコツ~

2020/2/19 かるのび, 体コントロール, 体幹, 子供の成長, 子育て, 思い通りに動く身体, 成長&育成, 柔軟性, 潜在能力育成, 股関節の動き, 走り, 遊び, 運動センス, 運動神経, 骨盤の動き, 骨盤リズム, 黒人

成長期までに子供がやっておくべき運動神経をよくする習慣を問われると以下のように答えます。地面を駆けわまる！多少でも高い所にのぼる！姿...

速く走る３要素！ランニングに役立つハムストリングの育て方~普段の動きから観る鍛えるより伸びる腿裏で推進力アップ~

速く走る３要素！ランニングに役立つハムストリングの育て方~普段の動きから観る鍛えるより伸びる腿裏で推進力アップ~

2020/2/8 かるのび, アスリート, インナーマッスル, サッカー, スイミング, スポーツ, トレーニング, マラソン, 体コントロール, 子供の成長, 思い通りに動く身体, 成長&育成, 柔軟性, 潜在能力育成, 短距離, 股関節の動き, 走り, 運動センス, 運動神経, 骨盤の動き, 骨盤リズム, 骨盤前傾, 黒人

【ランニングの極意】として腿裏の働きが重要だと紹介し、公表後に多くの賛同をいただくこととなった。今回は「使えるハムストリング...

かるのび・フレンズ募集中！