「 思い通りに動く身体 」一覧

全てのスポーツ動作の基本姿勢『パワーポジション』って何?骨盤前傾位で股関節ロックを利用すればスーパーアスリートになれるかも!?

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スポーツ動作の基本姿勢を『パワーポジション』といいます。 いわゆる動作を始める際の「構え」の姿勢ですね。最近は特にこの姿勢が注目されて...

大腿四頭筋は走るときブレーキになる!?の理由(わけ)に迫る~重くなればなる程走りにくくなるのか?その真意を探る~

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ITや科学技術と同様、トレーニングやエクササイズの世界も日進月歩です。 つい最近まで健康・フィットネスの【常識】だった考え方が新たな研...

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