「 臀部 」一覧

★30秒！骨盤前傾★チャレンジ in 股活（こかつ）

★30秒！骨盤前傾★チャレンジ in 股活（こかつ）

2018/11/18 30秒骨盤前傾, インナーマッスル, スポーツマネージメント, トレーニング, 体コントロール, 体幹, 勝利, 子供／成長／育成, 子育て, 思い通りに動く身体, 投げ方, 短距離, 考えを変える, 考え方, 股関節, 股関節の動き, 背骨・脊柱, 腰／腰痛関連, 臀部, 遊び, 運動の意味, 運動神経, 金メダル, 非常識, 骨盤, 骨盤リズム, 黒人

『いつでもどこでも！日常の動きにFAPTA【機能的】骨盤前傾位をとり入れよう！』 私・TM鈴木がおすすめする「★30秒!骨盤前傾★チャ...

★30秒！骨盤前傾★チャレンジ in 『うでブルンぶるん』

★30秒！骨盤前傾★チャレンジ in 『うでブルンぶるん』

2018/11/15 30秒骨盤前傾, 体コントロール, 体幹, 健康・スタイル・アンチエイジング, 健康／美容, 姿勢, 子供／成長／育成, 思い通りに動く身体, 股関節, 肩甲骨, 背骨・脊柱, 腰／腰痛関連, 臀部, 自然, 遊び, 運動神経

『いつでもどこでも日常のどんな些細な動きにも【機能的】骨盤前傾位（FAPTA）をとり入れよう！』 「★30秒!骨盤前傾★チャレンジ」の...

「背筋は伸ばすな！」眼からウロコの5歳若返る！姿勢の新法則~自然に伸ばしたくなる環境づくりと実践にフォーカス~

「背筋は伸ばすな！」眼からウロコの5歳若返る！姿勢の新法則~自然に伸ばしたくなる環境づくりと実践にフォーカス~

2018/11/9 bodysense, 体の仕組み, 体コントロール, 体幹, 健康・スタイル・アンチエイジング, 健康／美容, 姿勢, 子供／成長／育成, 子育て, 尻・臀筋・ケツ, 思い通りに動く身体, 怠さ・モヤモヤ, 歩行動作, 病気・ガン, 考え方, 股関節, 肩甲骨, 肩頸凝り, 背伸び, 背骨・脊柱, 脊柱, 腰／腰痛関連, 臀部, 身体の悩み解消, 遊び, 運動の意味, 運動神経, 骨盤, 骨盤リズム

ズバリ実年齢より5歳！心も体も若返る姿勢になれるとしたら、女性も男性も気にかけないわけがありませんよね。 その新たな法則について、私・...

バランスボール：使い方を工夫すれば痛みと動きが激変するわけ~からだののせ方と考え方次第でその効果は劇的に変わる！~

バランスボール：使い方を工夫すれば痛みと動きが激変するわけ~からだののせ方と考え方次第でその効果は劇的に変わる！~

2018/9/1 bodysense, インナーマッスル, トレーニング, 体の仕組み, 体コントロール, 体幹, 健康・スタイル・アンチエイジング, 健康／美容, 姿勢, 尻・臀筋・ケツ, 思い通りに動く身体, 怠さ・モヤモヤ, 歩行動作, 股関節, 股関節の動き, 肩甲骨, 肩頸凝り, 背伸び, 背骨・脊柱, 腰／腰痛関連, 臀部, 運動神経, 骨盤

バランスボールは「使われる」のではなく、『使いこなす』ことが肝心です。 健康増進やコアを鍛えるツールとして良く使われるバランスボール、...

誰でもできる腰痛改善！骨盤左右差に気づく感性を高める方法~日常の物差しに日本人的思考ではなく非常識を持ちこむ勇気~

誰でもできる腰痛改善！骨盤左右差に気づく感性を高める方法~日常の物差しに日本人的思考ではなく非常識を持ちこむ勇気~

2018/8/28 bodysense, アンチエイジング, インナーマッスル, 体幹, 健康／美容, 姿勢, 尻・臀筋・ケツ, 怠さ・モヤモヤ, 柔軟性, 考え方, 腰／腰痛関連, 臀部, 運動神経, 骨盤

いわゆる慢性腰痛はみずからが痛みを出さないようコントロールしたり改善することが可能ですが、そこに気づく人はほとんどいません！ アスリー...

スクワット：動きが面白くなるわけは機能的骨盤前傾位にあり！~股関節に上半身がのる感覚でハムストリングの伸びを体感~

スクワット：動きが面白くなるわけは機能的骨盤前傾位にあり！~股関節に上半身がのる感覚でハムストリングの伸びを体感~

2018/8/8 トレーニング, 体の仕組み, 体コントロール, 体幹, 健康／美容, 姿勢, 尻・臀筋・ケツ, 思い通りに動く身体, 筋肉痛, 股関節, 背骨・脊柱, 臀部, 運動神経, 骨盤

スクワットはその簡単そうに見える動きのわりに、実は意外に難しく奥の深い動作です！ 初心者だと重心を下げるのに膝を曲げてしまうため、適切...

球速・回転数アップのための機能的骨盤前傾位：FAPTAにフォーカス~ただし骨盤周囲筋群がしっかり機能する必要あり~

球速・回転数アップのための機能的骨盤前傾位：FAPTAにフォーカス~ただし骨盤周囲筋群がしっかり機能する必要あり~

2018/7/16 bodysense, MLB, トレーニング, 体の仕組み, 体コントロール, 体幹, 健康／美容, 勝利, 姿勢, 子供／成長／育成, 子育て, 心の変化, 思い通りに動く身体, 股関節, 股関節の動き, 肩甲骨, 背骨・脊柱, 臀部, 走り, 遊び, 運動神経, 骨盤, 骨盤リズム, 黒人

投げる技術もさることながら、ピッチャーの球速をあげるには体の操作性（扱いやすさ）を高めることが重要です。 思い通りの動きとのギャップが...

知っているようで意外と知らなかった『股関節にのる』の真意とは？~体が扱いやすくなる！わかれば納得の絶対的優位性~

知っているようで意外と知らなかった『股関節にのる』の真意とは？~体が扱いやすくなる！わかれば納得の絶対的優位性~

2018/7/13 bodysense, インナーマッスル, ゴルフ, トレーニング, ボウリング, 体コントロール, 体幹, 健康・スタイル・アンチエイジング, 健康／美容, 姿勢, 子供／成長／育成, 子育て, 思い通りに動く身体, 股関節, 股関節の動き, 背骨・脊柱, 臀部, 走り, 遊び, 運動神経, 黒人

スポーツ、特に球技では『股関節にのる（のせる）』という言葉が頻繁に使われます！ 実際「股関節にのる！」とはどういう意味なのでしょう？ど...

抜群の運動性能を発揮する黒人アスリートの『ひ・み・つ』~【Live解説】骨盤前傾で働く筋肉と筋発揮能力に迫る~

抜群の運動性能を発揮する黒人アスリートの『ひ・み・つ』~【Live解説】骨盤前傾で働く筋肉と筋発揮能力に迫る~

2018/6/29 bodysense, インナーマッスル, 体の仕組み, 体コントロール, 体幹, 尻・臀筋・ケツ, 思い通りに動く身体, 短距離, 考えを変える, 股関節の動き, 背骨・脊柱, 臀部, 走り, 運動神経, 骨盤, 骨盤リズム, 骨盤リズム, 黒人

黒人アスリートのスムースでクイックで爆発的な動きに魅せられはや20年、そこから彼らの独自研究を始めてやっとその秘密が明らかになってきました。...

骨盤の隠れた才能に迫る！“うなずき”と“反うなずき”の正体~体の仕組みを知ると動くことが面白くなる理由（わけ）~

骨盤の隠れた才能に迫る！“うなずき”と“反うなずき”の正体~体の仕組みを知ると動くことが面白くなる理由（わけ）~

2018/6/21 bodysense, アンチエイジング, インナーマッスル, 体の仕組み, 体コントロール, 体幹, 健康／美容, 姿勢, 子供／成長／育成, 子育て, 尻・臀筋・ケツ, 思い通りに動く身体, 怠さ・モヤモヤ, 歩行動作, 病気・ガン, 股関節, 肩甲骨, 肩頸凝り, 背骨・脊柱, 腰／腰痛関連, 臀部, 遊び, 運動神経, 骨盤, 黒人

骨盤には人の動きを劇的に変える程の隠れた才能が眠っていることをご存知でしょうか？ 前斜め下方に骨盤を傾ける前傾という動作のことで、この...

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