「 腰／腰痛関連 」一覧

ハムストリングの“伸び”を意識しながら動ける骨盤前傾~伸ばす位置と伸び方&仕組みを理解し創意工夫で競技力アップ~

ハムストリングの“伸び”を意識しながら動ける骨盤前傾~伸ばす位置と伸び方&仕組みを理解し創意工夫で競技力アップ~

2020/6/9 30秒骨盤前傾, かるのび, アンチエイジング, シェイプアップ, スポーツ, 体の仕組み, 体コントロール, 健康, 姿勢, 子供の成長, 年齢, 思い通りに動く身体, 成長&育成, 柔軟性, 歩行, 潜在能力育成, 短距離, 美容, 股関節, 股関節の動き, 背伸び, 脊柱, 腰／腰痛関連, 臀筋群・お尻・ヒップ, 若さ, 走り, 運動センス, 運動神経, 骨盤の動き, 骨盤リズム, 骨盤前傾, 黒人

アスリートも一般人も（日本人全体）腿裏が非常に伸びにくく、動く時に使われにくいという事実を知りません。 でも伸ばしにくい理由・伸びやす...

動かない／動きづらい!?+5度骨盤前傾しない体に起こる変化~動きをわかり楽しむ感覚が重大な体変化の気づきに繋がる~

動かない／動きづらい!?+5度骨盤前傾しない体に起こる変化~動きをわかり楽しむ感覚が重大な体変化の気づきに繋がる~

2020/2/2 かるのび, アンチエイジング, インナーマッスル, シェイプアップ, 健康, 姿勢, 年齢, 怠さ・モヤモヤ, 成長&育成, 潜在能力育成, 病気・ガン, 美容, 肩頸凝り, 背伸び, 脊柱, 腰／腰痛関連, 臀筋群・お尻・ヒップ, 若さ, 身体の悩み解消, 運動の意味, 運動神経, 骨盤の動き, 骨盤リズム, 骨盤前傾, 黒人

+5度骨盤前傾は基本的に誰もができる比較的簡単なアプローチです※１） ※１）もちろんその状態で動いたり日々継続させることは簡単ではあり...

しっかり伸びる！背伸びで骨盤奥に“火”を灯す冷え対策～真冬になる直前だからこそ運動より体を動かす気持ち良さを知れ～

しっかり伸びる！背伸びで骨盤奥に“火”を灯す冷え対策～真冬になる直前だからこそ運動より体を動かす気持ち良さを知れ～

2019/11/22 アンチエイジング, インナーマッスル, シェイプアップ, 体幹, 健康, 姿勢, 年齢, 怠さ・モヤモヤ, 柔軟性, 歩行, 治療, 病気・ガン, 痛みの対処法, 筋肉痛, 美容, 股関節, 肩甲骨, 肩頸凝り, 背伸び, 脊柱, 腰／腰痛関連, 若さ, 身体の悩み解消, 運動の意味

「冷えは万病のもと」体の冷えは人間に様々な影響をもたらします。 秋が深まりこれから冬に向かう時期とあれば、まだ寒さに馴染めず体に変調を...

日本人女性の9割が骨盤後傾！ダメな理由＆効果MAXな改善法~ツブツブfitに1分“のる”だけで思い通りに動く体へ~

日本人女性の9割が骨盤後傾！ダメな理由＆効果MAXな改善法~ツブツブfitに1分“のる”だけで思い通りに動く体へ~

2019/8/29 かるのび, アンチエイジング, トレーニング, 体コントロール, 思い通りに動く身体, 成長&育成, 歩行, 社会問題, 美容, 考え方, 肩頸凝り, 脊柱, 腰／腰痛関連, 臀筋群・お尻・ヒップ, 身体の悩み解消, 運動センス, 運動神経, 骨盤の動き, 骨盤前傾, 黒人

日本人女性の9割は骨盤が後傾でその多くに腰痛が発生している！というショッキングな記事が発表されました。 その信ぴょう性はともか...

ライフエンディング・ストーリーを描くゴール設定の重要性~人生100年時代を生き抜く考え方：時間は有限・思考は無限~

ライフエンディング・ストーリーを描くゴール設定の重要性~人生100年時代を生き抜く考え方：時間は有限・思考は無限~

2019/2/19 治療, 病気・ガン, 社会問題, 考え方, 腰／腰痛関連, 自然, 運動の意味, 運動神経, 黒人

あなたは自分が何歳まで生きるか（生きれるか）？その時までの人生ストーリーを描いたことがありますか？ 人生には様々な山や谷が存在します。...

★30秒骨盤前傾★チャレンジinツブツブfitで斬新な前屈～ハムストリングの伸びを感じて前に進む推進力を高める

★30秒骨盤前傾★チャレンジinツブツブfitで斬新な前屈～ハムストリングの伸びを感じて前に進む推進力を高める

2019/1/22 30秒骨盤前傾, インナーマッスル, スイミング, トレーニング, 体コントロール, 体幹, 思い通りに動く身体, 美容, 股関節, 股関節の動き, 腰／腰痛関連, 臀筋群・お尻・ヒップ, 運動センス, 運動神経, 骨盤の動き, 骨盤前傾, 黒人

『いつでもどこでも！スポーツ／日常の動きにFAPTA：機能的骨盤前傾位をとり入れよう！』 私・TM鈴木がおすすめする「★30秒!骨盤前...

★30秒！骨盤前傾★チャレンジ in 股活（こかつ）

★30秒！骨盤前傾★チャレンジ in 股活（こかつ）

2018/11/18 30秒骨盤前傾, インナーマッスル, オリンピック金メダル, スポーツマネージメント, トレーニング, 体コントロール, 体幹, 勝利, 子育て, 思い通りに動く身体, 成長&育成, 投げる・投球, 短距離, 考え方, 股関節, 股関節の動き, 脊柱, 腰／腰痛関連, 遊び, 運動の意味, 運動神経, 非常識思考, 骨盤の動き, 骨盤前傾, 黒人

『いつでもどこでも！日常の動きにFAPTA【機能的】骨盤前傾位をとり入れよう！』 私・TM鈴木がおすすめする「★30秒!骨盤前傾★チャ...

「背筋は伸ばすな！」眼からウロコの5歳若返る！姿勢の新法則~自然に伸ばしたくなる環境づくりと実践にフォーカス~

「背筋は伸ばすな！」眼からウロコの5歳若返る！姿勢の新法則~自然に伸ばしたくなる環境づくりと実践にフォーカス~

2018/11/9 アンチエイジング, 体の仕組み, 体コントロール, 体幹, 子育て, 思い通りに動く身体, 怠さ・モヤモヤ, 成長&育成, 歩行, 病気・ガン, 美容, 考え方, 股関節, 肩甲骨, 肩頸凝り, 背伸び, 脊柱, 腰／腰痛関連, 臀筋群・お尻・ヒップ, 身体の悩み解消, 遊び, 運動の意味, 運動センス, 運動神経, 骨盤の動き, 骨盤前傾

ズバリ実年齢より5歳！心も体も若返る姿勢になれるとしたら、女性も男性も気にかけないわけがありませんよね。 その新たな法則について、私・...

バランスボール：使い方を工夫すれば痛みと動きが激変するわけ~からだののせ方と考え方次第でその効果は劇的に変わる！~

バランスボール：使い方を工夫すれば痛みと動きが激変するわけ~からだののせ方と考え方次第でその効果は劇的に変わる！~

2018/9/1 アンチエイジング, インナーマッスル, トレーニング, 体の仕組み, 体コントロール, 体幹, 思い通りに動く身体, 怠さ・モヤモヤ, 歩行, 美容, 股関節, 股関節の動き, 肩甲骨, 肩頸凝り, 背伸び, 脊柱, 腰／腰痛関連, 臀筋群・お尻・ヒップ, 運動センス, 運動神経, 骨盤前傾

バランスボールは「使われる」のではなく、『使いこなす』ことが肝心です。 健康増進やコアを鍛えるツールとして良く使われるバランスボール、...

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