「怠さ・モヤモヤ」一覧

動かない／動きづらい!?+5度骨盤前傾しない体に起こる変化~動きをわかり楽しむ感覚が重大な体変化の気づきに繋がる~

動かない／動きづらい!?+5度骨盤前傾しない体に起こる変化~動きをわかり楽しむ感覚が重大な体変化の気づきに繋がる~

2020/2/2 かるのび, アンチエイジング, インナーマッスル, シェイプアップ, 健康, 姿勢, 年齢, 怠さ・モヤモヤ, 成長&育成, 潜在能力育成, 病気・ガン, 美容, 肩頸凝り, 背伸び, 脊柱, 腰／腰痛関連, 臀筋群・お尻・ヒップ, 若さ, 身体の悩み解消, 運動の意味, 運動神経, 骨盤の動き, 骨盤リズム, 骨盤前傾, 黒人

+5度骨盤前傾は基本的に誰もができる比較的簡単なアプローチです※１） ※１）もちろんその状態で動いたり日々継続させることは簡単ではあり...

しっかり伸びる！背伸びで骨盤奥に“火”を灯す冷え対策～真冬になる直前だからこそ運動より体を動かす気持ち良さを知れ～

しっかり伸びる！背伸びで骨盤奥に“火”を灯す冷え対策～真冬になる直前だからこそ運動より体を動かす気持ち良さを知れ～

2019/11/22 アンチエイジング, インナーマッスル, シェイプアップ, 体幹, 健康, 姿勢, 年齢, 怠さ・モヤモヤ, 柔軟性, 歩行, 治療, 病気・ガン, 痛みの対処法, 筋肉痛, 美容, 股関節, 肩甲骨, 肩頸凝り, 背伸び, 脊柱, 腰／腰痛関連, 若さ, 身体の悩み解消, 運動の意味

「冷えは万病のもと」体の冷えは人間に様々な影響をもたらします。秋が深まりこれから冬に向かう時期とあれば、まだ寒さに馴染めず体に変調を...

「背筋は伸ばすな！」眼からウロコの5歳若返る！姿勢の新法則~自然に伸ばしたくなる環境づくりと実践にフォーカス~

「背筋は伸ばすな！」眼からウロコの5歳若返る！姿勢の新法則~自然に伸ばしたくなる環境づくりと実践にフォーカス~

2018/11/9 アンチエイジング, 体の仕組み, 体コントロール, 体幹, 子育て, 思い通りに動く身体, 怠さ・モヤモヤ, 成長&育成, 歩行, 病気・ガン, 美容, 考え方, 股関節, 肩甲骨, 肩頸凝り, 背伸び, 脊柱, 腰／腰痛関連, 臀筋群・お尻・ヒップ, 身体の悩み解消, 遊び, 運動の意味, 運動センス, 運動神経, 骨盤の動き, 骨盤前傾

ズバリ実年齢より5歳！心も体も若返る姿勢になれるとしたら、女性も男性も気にかけないわけがありませんよね。その新たな法則について、私・...

バランスボール：使い方を工夫すれば痛みと動きが激変するわけ~からだののせ方と考え方次第でその効果は劇的に変わる！~

バランスボール：使い方を工夫すれば痛みと動きが激変するわけ~からだののせ方と考え方次第でその効果は劇的に変わる！~

2018/9/1 アンチエイジング, インナーマッスル, トレーニング, 体の仕組み, 体コントロール, 体幹, 思い通りに動く身体, 怠さ・モヤモヤ, 歩行, 美容, 股関節, 股関節の動き, 肩甲骨, 肩頸凝り, 背伸び, 脊柱, 腰／腰痛関連, 臀筋群・お尻・ヒップ, 運動センス, 運動神経, 骨盤前傾

バランスボールは「使われる」のではなく、『使いこなす』ことが肝心です。健康増進やコアを鍛えるツールとして良く使われるバランスボール、...

誰でもできる腰痛改善！骨盤左右差に気づく感性を高める方法~日常の物差しに日本人的思考ではなく非常識を持ちこむ勇気~

誰でもできる腰痛改善！骨盤左右差に気づく感性を高める方法~日常の物差しに日本人的思考ではなく非常識を持ちこむ勇気~

2018/8/28 インナーマッスル, 体幹, 怠さ・モヤモヤ, 柔軟性, 美容, 考え方, 腰／腰痛関連, 臀筋群・お尻・ヒップ, 運動センス, 運動神経, 骨盤前傾

いわゆる慢性腰痛はみずからが痛みを出さないようコントロールしたり改善することが可能ですが、そこに気づく人はほとんどいません！アスリー...

「体が発する声」に耳を傾けろ！試すことで感じる感性が肝~【ツブツブ】にのってわかった仙骨と頸の硬さと改善の必要性~

「体が発する声」に耳を傾けろ！試すことで感じる感性が肝~【ツブツブ】にのってわかった仙骨と頸の硬さと改善の必要性~

2018/7/6 アンチエイジング, スポーツマネージメント, 体コントロール, 思い通りに動く身体, 怠さ・モヤモヤ, 柔軟性, 痛みの対処法, 美容, 肩甲骨, 肩頸凝り, 背伸び, 脊柱, 腰／腰痛関連, 運動センス, 運動神経, 骨盤リズム

懇意にしていただいているクライアントのMさん、最近左手と右脚も痺れてきて困ったもんだということで【ツブツブ】を使ってみたら痺れが軽減した！と...

骨盤の隠れた才能に迫る！“うなずき”と“反うなずき”の正体~体の仕組みを知ると動くことが面白くなる理由（わけ）~

骨盤の隠れた才能に迫る！“うなずき”と“反うなずき”の正体~体の仕組みを知ると動くことが面白くなる理由（わけ）~

2018/6/21 インナーマッスル, 体の仕組み, 体コントロール, 体幹, 子育て, 思い通りに動く身体, 怠さ・モヤモヤ, 成長&育成, 歩行, 病気・ガン, 美容, 股関節, 肩甲骨, 肩頸凝り, 脊柱, 腰／腰痛関連, 臀筋群・お尻・ヒップ, 遊び, 運動センス, 運動神経, 骨盤前傾, 黒人

骨盤には人の動きを劇的に変える程の隠れた才能が眠っていることをご存知でしょうか？前斜め下方に骨盤を傾ける前傾という動作のことで、この...

The essencials of stretching~特定筋群の発揮性能を改善し体の操作性を高める思考に迫る~

The essencials of stretching~特定筋群の発揮性能を改善し体の操作性を高める思考に迫る~

2018/6/18 ケガ, マラソン, 体の仕組み, 体コントロール, 怠さ・モヤモヤ, 筋肉痛, 美容, 股関節, 股関節の動き, 肩甲骨, 肩頸凝り, 背伸び, 脊柱, 臀筋群・お尻・ヒップ, 走り, 骨盤前傾

知人からTさんを紹介されお会いしたとき、曰く「私はストレッチはしていません！だって○○○。そもそもストレッチってなんのためにするんですか？」...

【ボディセンス・スイミング】カラダに起こる感覚変化に迫る！~その運動効果を最大限に引き出す水中特性を理解しよう~

【ボディセンス・スイミング】カラダに起こる感覚変化に迫る！~その運動効果を最大限に引き出す水中特性を理解しよう~

2018/6/6 アンチエイジング, スイミング, トレーニング, 体の仕組み, 体コントロール, 体幹, 子育て, 思い通りに動く身体, 怠さ・モヤモヤ, 成長&育成, 柔軟性, 病気・ガン, 筋肉痛, 股関節, 股関節の動き, 肩甲骨, 肩頸凝り, 背伸び, 脊柱, 腰／腰痛関連, 運動センス, 運動神経

スイミング、誰しもが一度は経験しその運動効果は絶大なるもの！そうした理由から楽しく・気持ちよいスポーツとして社会的地位を築いています。 ...

美尻の精神的満足度を高める工夫！カギは骨盤を前傾する意識~無駄に大きくなる・垂れるヒップの働きを再活性化する思考~

美尻の精神的満足度を高める工夫！カギは骨盤を前傾する意識~無駄に大きくなる・垂れるヒップの働きを再活性化する思考~

2018/4/5 アンチエイジング, 体の仕組み, 体コントロール, 心の変化, 思い通りに動く身体, 怠さ・モヤモヤ, 柔軟性, 歩行, 美容, 臀筋群・お尻・ヒップ, 運動の意味, 運動神経, 骨盤前傾

日頃から多くの質問をいただきますが、意外に多いのが「お尻が垂れてしまう」「ヒップが大きくなってきた／（緩んでしまい）大きく見える／横に広がっ...

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