
我が子が抱えるバタフライでの腕があがらない問題解決のコツ~肩甲骨を思い通りに動かせるあそび陸トレ:スキャプル~
バタフライの時にどうしても腕が(水面から)上がってこない原因は?あがるようにするにはどうしたらいいか? 先日こうした質問をクライアントから...
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『ツブツブfit』を“のりこなす”と姿勢が変わり思い通りに動く体になります 今まで体感したことのない新たな姿勢・動きの感覚を生み、体を動か...
走りの推進力・前にグングン進む力の源はハムストリングです。 走るための最も重要な筋肉なのに速く走る動作では注目されにくく、その結果日本...
TM鈴木が考案・開発した『ツブツブfit』は人間が動くために必要な2つの欲求を満たしてくれます。 ひとつめはストレッチ感、そしてふたつ...
+5度骨盤前傾が身に付く習慣的思考、『骨盤前傾脳』を紹介します。 アスリートの勝利欲求を満たす考え方であり実践法として、『骨盤前傾脳』...
当ブログで扱う独自の知識・技術、そしてアイディアはアスリートとしての欲求を満たすために存在しています。 ではスポーツ選手・スポーツ愛好...
十種競技のケビン・マイヤー/サッカーのキリアン・ムバッペのような抜群の身体能力を手に入れるにはどうしたらいい? こうした質問を受けると...
スポーツ動作ではしなやかという表現が良い意味で捉えられ、その動きは一流の証明となります。 しかし今、アスリート達はむしろ力強さを求める...
スクワットってただ足腰を鍛えるためだけものではありません! 実はスクワットが楽しくなるための新たな視点があるんです! トレーニン...
ハムストリング(腿裏の筋肉)は走るや歩く時、前にぐいぐい進むための推進力になるのでとても大切です! でも多くの日本人アスリートは、走る...