「骨盤前傾」一覧

肩甲骨が使えるとハンドリングが上手くなり速く泳げるわけ~バスケット＆スイミング！天使の羽の可動性と腕の動きを検証~

肩甲骨が使えるとハンドリングが上手くなり速く泳げるわけ~バスケット＆スイミング！天使の羽の可動性と腕の動きを検証~

2020/2/21 アスリート, アンチエイジング, シェイプアップ, スイミング, スポーツ, トレーニング, バスケット, 体コントロール, 体幹, 健康, 姿勢, 思い通りに動く身体, 美容, 肩甲骨, 運動神経, 骨盤の動き, 骨盤前傾, 黒人

肩甲骨が柔らかいとどんな動きが可能でどういう競技メリットがあるのか？トップアスリートでさえその動きを意識することはほとんどないが、大...

子供の運動神経が劇的にアップ！股関節が大きく動く裏ワザ~誰も知らない盲点：可動域と柔軟性が動きの感覚を養うコツ~

子供の運動神経が劇的にアップ！股関節が大きく動く裏ワザ~誰も知らない盲点：可動域と柔軟性が動きの感覚を養うコツ~

2020/2/19 かるのび, 体コントロール, 体幹, 子供の成長, 子育て, 思い通りに動く身体, 成長&育成, 柔軟性, 潜在能力育成, 股関節の動き, 走り, 遊び, 運動センス, 運動神経, 骨盤の動き, 骨盤リズム, 黒人

成長期までに子供がやっておくべき運動神経をよくする習慣を問われると以下のように答えます。地面を駆けわまる！多少でも高い所にのぼる！姿...

姿勢に配慮しリズムを刻め！3割UPの動きやすい体とは？~NBA選手が持つしなやかな動きの源は骨盤前傾にあり~

姿勢に配慮しリズムを刻め！3割UPの動きやすい体とは？~NBA選手が持つしなやかな動きの源は骨盤前傾にあり~

2020/2/13 トレーニング, バスケット, 体の仕組み, 体コントロール, 子供の成長, 思い通りに動く身体, 潜在能力育成, 股関節, 股関節の動き, 肩甲骨, 脊柱, 運動センス, 非常識思考, 骨盤の動き, 骨盤前傾, 黒人

八村塁選手を筆頭に今や日本人選手数人も参戦中のNBA、しかし本家黒人選手の運動能力たるやハンパありません。対人との直接コンタクトや動...

速く走る３要素！ランニングに役立つハムストリングの育て方~普段の動きから観る鍛えるより伸びる腿裏で推進力アップ~

速く走る３要素！ランニングに役立つハムストリングの育て方~普段の動きから観る鍛えるより伸びる腿裏で推進力アップ~

2020/2/8 かるのび, アスリート, インナーマッスル, サッカー, スイミング, スポーツ, トレーニング, マラソン, 体コントロール, 子供の成長, 思い通りに動く身体, 成長&育成, 柔軟性, 潜在能力育成, 短距離, 股関節の動き, 走り, 運動センス, 運動神経, 骨盤の動き, 骨盤リズム, 骨盤前傾, 黒人

【ランニングの極意】として腿裏の働きが重要だと紹介し、公表後に多くの賛同をいただくこととなった。今回は「使えるハムストリング...

真の怪物へ！肩甲骨の可動性からみえる佐々木朗希投手の資質~キャンプ直前“大谷ストレッチ”でみえる身体能力を評価~

真の怪物へ！肩甲骨の可動性からみえる佐々木朗希投手の資質~キャンプ直前“大谷ストレッチ”でみえる身体能力を評価~

2020/2/5 MLB, スポーツ, トレーニング, プロ野球, 体の仕組み, 体コントロール, 体幹, 柔軟性, 潜在能力育成, 股関節, 肩甲骨, 背伸び, 脊柱, 走り, 運動センス, 運動神経, 骨盤の動き, 骨盤リズム, 骨盤前傾, 黒人

令和の怪物！佐々木朗希投手（千葉ロッテマリンズ）のプロ野球生活が始まりました。なんとロッテのキャンプ地には例年の3倍近い報道陣やファ...

動かない／動きづらい!?+5度骨盤前傾しない体に起こる変化~動きをわかり楽しむ感覚が重大な体変化の気づきに繋がる~

動かない／動きづらい!?+5度骨盤前傾しない体に起こる変化~動きをわかり楽しむ感覚が重大な体変化の気づきに繋がる~

2020/2/2 かるのび, アンチエイジング, インナーマッスル, シェイプアップ, 健康, 姿勢, 年齢, 怠さ・モヤモヤ, 成長&育成, 潜在能力育成, 病気・ガン, 美容, 肩頸凝り, 背伸び, 脊柱, 腰／腰痛関連, 臀筋群・お尻・ヒップ, 若さ, 身体の悩み解消, 運動の意味, 運動神経, 骨盤の動き, 骨盤リズム, 骨盤前傾, 黒人

+5度骨盤前傾は基本的に誰もができる比較的簡単なアプローチです※１） ※１）もちろんその状態で動いたり日々継続させることは簡単ではあり...

目覚めよ眠れる骨盤！競技力3割アップにつながる歩きを実践~+5度前傾で歩くと動く感覚が敏感になり楽しくなる理由~

目覚めよ眠れる骨盤！競技力3割アップにつながる歩きを実践~+5度前傾で歩くと動く感覚が敏感になり楽しくなる理由~

2020/1/29 かるのび, アスリート, アンチエイジング, インナーマッスル, サッカー, シェイプアップ, スイミング, トレーニング, バッティング, バレーボール, フィギュア, プロ野球, ボウリング, マラソン, 体コントロール, 健康, 姿勢, 子供の成長, 思い通りに動く身体, 歩行, 潜在能力育成, 運動神経, 骨盤の動き, 骨盤リズム, 黒人

意外と思わぬなかれ！運動（身体）能力を高めたいなら、理想的な姿勢や歩きにフォーカスしそして身に付けることは大きな意味があるのです。サ...

思い通りに動く！骨盤前傾でわかるハムストリングの伸び感覚~示された日本人アスリートの典型的な動きの課題に迫る~

思い通りに動く！骨盤前傾でわかるハムストリングの伸び感覚~示された日本人アスリートの典型的な動きの課題に迫る~

2020/1/27 かるのび, サッカー, スポーツ, トレーニング, バレーボール, 体コントロール, 姿勢, 思い通りに動く身体, 股関節の動き, 背伸び, 運動センス, 運動神経, 骨盤の動き, 骨盤前傾, 黒人

+5度骨盤前傾（+5°APT）が最も生かされるべきは姿勢と『走る・跳ぶ・投げる・泳ぐ・こぐ』等の動作全般です。骨盤を今より+5度＜（...

厚底シューズの走行感！数段高まり楽に走れるただひとつの理由~地面反発力と前に進む感覚アップを狙う+5度骨盤前傾~

厚底シューズの走行感！数段高まり楽に走れるただひとつの理由~地面反発力と前に進む感覚アップを狙う+5度骨盤前傾~

2020/1/25 30秒骨盤前傾, かるのび, オリンピック金メダル, ケガ, シューズ&選択, トレーニング, マラソン, 体コントロール, 体幹, 姿勢, 思い通りに動く身体, 筋肉痛, 走り, 運動センス, 骨盤の動き, 骨盤前傾, 黒人

今や日本のマラソンを席巻するナイキのヴェイパーフライ。この過激とも思える人気には様々な情報が飛び交うものの、その多くが見逃している視...

我が子が抱えるバタフライでの腕があがらない問題解決のコツ～肩甲骨を思い通りに動かせるあそび陸トレ：スキャプル～

我が子が抱えるバタフライでの腕があがらない問題解決のコツ～肩甲骨を思い通りに動かせるあそび陸トレ：スキャプル～

2019/11/14 もっちの日常, オリンピック金メダル, スイミング, 姿勢, 子供の成長, 思い通りに動く身体, 成長&育成, 潜在能力育成, 遊び, 運動センス, 骨盤の動き

バタフライの時にどうしても腕が（水面から）上がってこない原因は？あがるようにするにはどうしたらいいか？先日こうした質問をクライアントから...

かるのび・フレンズ募集中！