「 かるのび 」一覧

黒人と日本人の走りの差!ハムストリングの伸びを感じる走り~腿裏に最適なテンションを生む骨盤前傾と前にグングン進む感覚~

黒人と日本人の走りの差!ハムストリングの伸びを感じる走り~腿裏に最適なテンションを生む骨盤前傾と前にグングン進む感覚~

走りの推進力・前にグングン進む力の源はハムストリングです。 走るための最も重要な筋肉なのに速く走る動作では注目されにくく、その結果日本...

『ツブツブfit』“のりこなす”と体が軽くなり動きやすくなる秘密~伸びる感覚と力を込める意識で思い通りの動きを獲得する~

『ツブツブfit』“のりこなす”と体が軽くなり動きやすくなる秘密~伸びる感覚と力を込める意識で思い通りの動きを獲得する~

TM鈴木が考案・開発した『ツブツブfit』は人間が動くために必要な2つの欲求を満たしてくれます。 ひとつめはストレッチ感、そしてふたつ...

骨盤前傾“脳”:新発想で黒人アスリートの動く感覚を身に付けろ~日常動作が骨盤前傾思考を育て世界と競える身体能力を生む~

骨盤前傾“脳”:新発想で黒人アスリートの動く感覚を身に付けろ~日常動作が骨盤前傾思考を育て世界と競える身体能力を生む~

+5度骨盤前傾が身に付く習慣的思考、『骨盤前傾脳』を紹介します。 アスリートの勝利欲求を満たす考え方であり実践法として、『骨盤前傾脳』...

自分に何かが足りないと思うなら骨盤前傾を試す絶好のチャンス~選手としてのキャリアを無駄にするかどうかはあなた次第~

自分に何かが足りないと思うなら骨盤前傾を試す絶好のチャンス~選手としてのキャリアを無駄にするかどうかはあなた次第~

当ブログで扱う独自の知識・技術、そしてアイディアはアスリートとしての欲求を満たすために存在しています。 ではスポーツ選手・スポーツ愛好...

他人と同じやり方ではどんぐりの背比べ一流選手の身体能力獲得法~骨盤前傾の奥深さ・可能性に気づかないで一生を終えるのか?~

他人と同じやり方ではどんぐりの背比べ一流選手の身体能力獲得法~骨盤前傾の奥深さ・可能性に気づかないで一生を終えるのか?~

十種競技のケビン・マイヤー/サッカーのキリアン・ムバッペのような抜群の身体能力を手に入れるにはどうしたらいい? こうした質問を受けると...

しなやかな動きを生み出す!力強さが潜むしなやかさの真意~黒人がしなやかに動ける秘密:自在に操れる骨盤前傾と脊柱の関係性~

しなやかな動きを生み出す!力強さが潜むしなやかさの真意~黒人がしなやかに動ける秘密:自在に操れる骨盤前傾と脊柱の関係性~

スポーツ動作ではしなやかという表現が良い意味で捉えられ、その動きは一流の証明となります。 しかし今、アスリート達はむしろ力強さを求める...

日本人の苦手なハムストリングの伸びを高めてグイグイ走る~腿裏の働きを高める唯一の方法+5度骨盤前傾で走れる体へ~

日本人の苦手なハムストリングの伸びを高めてグイグイ走る~腿裏の働きを高める唯一の方法+5度骨盤前傾で走れる体へ~

ハムストリング(腿裏の筋肉)は走るや歩く時、前にぐいぐい進むための推進力になるのでとても大切です! でも多くの日本人アスリートは、走る...

『ツブツブfit』が骨盤前傾トレーニングに欠かせない2つの理由~力が抜けて伸びる感覚と力を入れて動かす意識を高める~

『ツブツブfit』が骨盤前傾トレーニングに欠かせない2つの理由~力が抜けて伸びる感覚と力を入れて動かす意識を高める~

パワー・コンディショニング・ギア『ツブツブfit』は骨盤前傾で動くための必須ツールです。 骨盤前傾理論『かるのび~kaRuNobi~』...

【知る特】スイングで捻転差を生み出す骨盤前傾と脊柱しなり感覚~バッティング・ゴルフスイングに最適な捻り感を引き出す工夫~

【知る特】スイングで捻転差を生み出す骨盤前傾と脊柱しなり感覚~バッティング・ゴルフスイングに最適な捻り感を引き出す工夫~

捻転差とはスイングや投球動作における上半身と下半身のねじり(回転)差で、これが大きいと理に適った良い(!?)スイングと言われます。 し...

【リ・ブート】スランプ克服&アスリート人生を諦めようとする人へ~新たな視点とチャレンジで体に感ずる動きの感性を高めよう~

【リ・ブート】スランプ克服&アスリート人生を諦めようとする人へ~新たな視点とチャレンジで体に感ずる動きの感性を高めよう~

今までのアスリート人生で一度でも自分の体の観えない部分について考えたこと・意識したことってありますか? スランプ打開もままならずアスリ...

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