「 黒人 」一覧

東京オリンピック女子マラソン代表決定&今後の長距離界展望~日本女子ランナーでは珍しい走り方が勝利を手にした意味~

東京オリンピック女子マラソン代表決定&今後の長距離界展望~日本女子ランナーでは珍しい走り方が勝利を手にした意味~

2020年東京オリンピック女子マラソン代表最後のひと枠は、名古屋ウィメンズマラソンで2時間20分29秒を叩き出した一山麻緒選手(22)ワコー...

日本記録更新!大迫傑選手東京オリンピック代表へグッと近づく~勝負を分けたレースインテリジェンス&フォアフット走法~

日本記録更新!大迫傑選手東京オリンピック代表へグッと近づく~勝負を分けたレースインテリジェンス&フォアフット走法~

東京マラソン2020は日本人トップ3の快走が期待された中、大迫傑選手(28)はみずからの日本記録を更新する2時間5分29秒(4位)で東京オリ...

肩甲骨が使えるとハンドリングが上手くなり速く泳げるわけ~バスケット&スイミング!天使の羽の可動性と腕の動きを検証~

肩甲骨が使えるとハンドリングが上手くなり速く泳げるわけ~バスケット&スイミング!天使の羽の可動性と腕の動きを検証~

肩甲骨が柔らかいとどんな動きが可能でどういう競技メリットがあるのか? トップアスリートでさえその動きを意識することはほとんどないが、大...

子供の運動神経が劇的にアップ!股関節が大きく動く裏ワザ~誰も知らない盲点:可動域と柔軟性が動きの感覚を養うコツ~

子供の運動神経が劇的にアップ!股関節が大きく動く裏ワザ~誰も知らない盲点:可動域と柔軟性が動きの感覚を養うコツ~

成長期までに子供がやっておくべき運動神経をよくする習慣を問われると以下のように答えます。 地面を駆けわまる!多少でも高い所にのぼる!姿...

姿勢に配慮しリズムを刻め!3割UPの動きやすい体とは?~NBA選手が持つしなやかな動きの源は骨盤前傾にあり~

姿勢に配慮しリズムを刻め!3割UPの動きやすい体とは?~NBA選手が持つしなやかな動きの源は骨盤前傾にあり~

八村塁選手を筆頭に今や日本人選手数人も参戦中のNBA、しかし本家黒人選手の運動能力たるやハンパありません。 対人との直接コンタクトや動...

速く走る3要素!ランニングに役立つハムストリングの育て方~普段の動きから観る鍛えるより伸びる腿裏で推進力アップ~

速く走る3要素!ランニングに役立つハムストリングの育て方~普段の動きから観る鍛えるより伸びる腿裏で推進力アップ~

【ランニングの極意】として腿裏の働きが重要だと紹介し、公表後に多くの賛同をいただくこととなった。 今回は「使えるハムストリング...

真の怪物へ!肩甲骨の可動性からみえる佐々木朗希投手の資質~キャンプ直前“大谷ストレッチ”でみえる身体能力を評価~

真の怪物へ!肩甲骨の可動性からみえる佐々木朗希投手の資質~キャンプ直前“大谷ストレッチ”でみえる身体能力を評価~

令和の怪物!佐々木朗希投手(千葉ロッテマリンズ)のプロ野球生活が始まりました。 なんとロッテのキャンプ地には例年の3倍近い報道陣やファ...

動かない/動きづらい!?+5度骨盤前傾しない体に起こる変化~動きをわかり楽しむ感覚が重大な体変化の気づきに繋がる~

動かない/動きづらい!?+5度骨盤前傾しない体に起こる変化~動きをわかり楽しむ感覚が重大な体変化の気づきに繋がる~

+5度骨盤前傾は基本的に誰もができる比較的簡単なアプローチです※1) ※1)もちろんその状態で動いたり日々継続させることは簡単ではあり...

目覚めよ眠れる骨盤!競技力3割アップにつながる歩きを実践~+5度前傾で歩くと動く感覚が敏感になり楽しくなる理由~

目覚めよ眠れる骨盤!競技力3割アップにつながる歩きを実践~+5度前傾で歩くと動く感覚が敏感になり楽しくなる理由~

意外と思わぬなかれ!運動(身体)能力を高めたいなら、理想的な姿勢や歩きにフォーカスしそして身に付けることは大きな意味があるのです。 サ...

思い通りに動く!骨盤前傾でわかるハムストリングの伸び感覚~示された日本人アスリートの典型的な動きの課題に迫る~

思い通りに動く!骨盤前傾でわかるハムストリングの伸び感覚~示された日本人アスリートの典型的な動きの課題に迫る~

+5度骨盤前傾(+5°APT)が最も生かされるべきは姿勢と『走る・跳ぶ・投げる・泳ぐ・こぐ』等の動作全般です。 骨盤を今より+5度<(...

かるのび・フレンズ募集中!
LINE@「かるのび・ライフ」はこちら!
友だち追加