「 運動能力アップ 」一覧

驚愕の速さを生む走行時の骨盤前傾位キープ！その方法に迫る~黒人アスリートの前傾位感覚を身に付けるTMSメソッド~

驚愕の速さを生む走行時の骨盤前傾位キープ！その方法に迫る~黒人アスリートの前傾位感覚を身に付けるTMSメソッド~

2018/2/7 からだ／仕組み, 体幹／コア, 勝つ思考, 大腰筋／深層筋群, 子供／成長／育成, 尻・臀筋・ケツ, 思い通りに動く身体, 背骨・脊柱, 臀部, 遊び, 運動能力アップ

速く走るにはどうしたら良いですか？と聞かれる度に『骨盤を前傾させて走ると良いです！」とお伝えしています。 では骨盤を前傾 “させたまま...

ジャンプ・前方推進力を高めるハムストリングのバネ性能に注目~【脱！常識】リズム・バックウォーク＠傾斜面を登り下る~

ジャンプ・前方推進力を高めるハムストリングのバネ性能に注目~【脱！常識】リズム・バックウォーク＠傾斜面を登り下る~

2018/2/2 からだ／仕組み, トレーニング, 体幹／コア, 健康／美容, 変わる思考法, 姿勢, 尻・臀筋・ケツ, 思い通りに動く身体, 股関節, 腰／腰痛関連, 臀部, 走り, 身体操作“ろん”, 運動能力アップ, 骨盤リズム

「ハムストリングのバネ性能を高める！」一見すると「何のこっちゃ？？？」という感じですが、例えばどんな能力や体の仕組みなのでしょうか。 ...

驚嘆！カーリーちゃんが示すハムストレッチの理想形に学ぶ！~坐骨に乗る感覚を示すその様は専門家指導にも負けない実例~

驚嘆！カーリーちゃんが示すハムストレッチの理想形に学ぶ！~坐骨に乗る感覚を示すその様は専門家指導にも負けない実例~

2018/1/31 からだ／仕組み, トレーニング, 健康／美容, 姿勢, 尻・臀筋・ケツ, 思い通りに動く身体, 股関節, 背骨・脊柱, 腰／腰痛関連, 運動能力アップ, 骨盤

ある日ふとテーブルをみるとTM鈴木の眼に娘：Mocchiに買ったお人形さんの姿勢が飛び込んできました！ なっ！なんとそのお人形さん（カ...

怒りをコントロールする！ストレスに対処する思考と手段~心は冷静に！行動はアグレッシブにする日常習慣に迫る~

怒りをコントロールする！ストレスに対処する思考と手段~心は冷静に！行動はアグレッシブにする日常習慣に迫る~

2018/1/29 からだ／仕組み, 健康／美容, 勝つ思考, 変わる思考法, 子供／成長／育成, 子育て, 心の変化, 運動能力アップ

スポーツでも様々な怒りは存在しますが、その昂ぶった感情を上手くコントロールすることが人格形成、果てはパフォーマンスを高める重要な要素となりま...

『空前絶後！』速く走るための機能的骨盤前傾位にフォーカス~骨盤傾斜角と脊柱の【しなり】で前方推進力は驚く程変わる~

『空前絶後！』速く走るための機能的骨盤前傾位にフォーカス~骨盤傾斜角と脊柱の【しなり】で前方推進力は驚く程変わる~

2018/1/25 からだ／仕組み, トレーニング, マラソン／長距離, 勝つ思考, 大腰筋／深層筋群, 心の変化, 思い通りに動く身体, 股関節の動き, 背伸び, 背骨・脊柱, 腰／腰痛関連, 臀部, 走法／短距離, 身体操作“ろん”, 運動能力アップ, 金メダリスト, 靴選び, 骨盤リズム

スプリント、例えば100mや200mでは最低でも4つの要素が必要だといわれ、いずれも知っているのといないのとでは身体の使い方や動き方に大きな...

雪かきをして色々なことがわかったのでちょっとお付き合いを！~高齢者・引きこもり・他人事・腰痛める＆愛娘の存在彼是~

雪かきをして色々なことがわかったのでちょっとお付き合いを！~高齢者・引きこもり・他人事・腰痛める＆愛娘の存在彼是~

2018/1/24 Mocchiの日常, 健康・スタイル・アンチエイジング, 健康／美容, 姿勢, 子供／成長／育成, 尻・臀筋・ケツ, 心の変化, 社会問題, 考えを変える, 背骨・脊柱, 腰／腰痛関連, 臀部

先日は夕方から雪が降り始め途中で風と共に舞う状態になり、久々に《雪っ！》っていう感覚を味わうことができましたね。 TM鈴木の家は丁度マ...

ハードトレーニングだけではない！その真の目的を問う~マインド“リ”セットがもたらす心変革なくして動きは変わらない~

ハードトレーニングだけではない！その真の目的を問う~マインド“リ”セットがもたらす心変革なくして動きは変わらない~

2018/1/21 からだ／仕組み, トレーニング, 変わる思考法, 大腰筋／深層筋群, 子供／成長／育成, 子育て, 思い通りに動く身体, 股関節の動き, 身体操作“ろん”, 運動能力アップ, 骨盤

あなたはトレーニング（or エクササイズ or ワークアルト）の真の意味を理解していますか？ 巷で行われているトレーニングと称する肉体...

「個性」は育つのか？習い事としてのコアトレの意義を検証~集団的・画一的な動作に疑問を呈しない思考のリスクとは？~

「個性」は育つのか？習い事としてのコアトレの意義を検証~集団的・画一的な動作に疑問を呈しない思考のリスクとは？~

2018/1/17 Mocchiの日常, トレーニング, 体幹／コア, 勝つ思考, 子供／成長／育成, 子育て, 思い通りに動く身体, 背骨・脊柱, 身体操作“ろん”, 遊び, 運動の意味, 運動能力アップ

「習い事」の中でも最近はスポーツの様々な特性、例えば体作りや運動能力アップに特化したサービスが流行りをみせています。 「コア・トレーニ...

【ハシリウカビ】着地・離地のメリハリをつけ弾む走り方を実践~幼少期だからこそのしなる体幹と広い歩幅を引き出す動き~

【ハシリウカビ】着地・離地のメリハリをつけ弾む走り方を実践~幼少期だからこそのしなる体幹と広い歩幅を引き出す動き~

2018/1/14 Mocchiの日常, トレーニング, 可動域&柔軟性, 子供／成長／育成, 思い通りに動く身体, 走法／短距離, 身体操作“ろん”, 遊び, 運動能力アップ, 骨盤

意外に思われるかもしれませんが、速く走るには空中にいる（足が地面についていない）時間をできる限り長くすることが必須となります。 左右足...

腰痛予防革命！眼のいき届かない部分のカラダ感覚を磨く~メカニズムを知れば痛みをコントロールし思い通りの動きが可能~

腰痛予防革命！眼のいき届かない部分のカラダ感覚を磨く~メカニズムを知れば痛みをコントロールし思い通りの動きが可能~

2018/1/12 からだ／仕組み, ケガ, 体幹／コア, 大腰筋／深層筋群, 尻・臀筋・ケツ, 思い通りに動く身体, 療法, 腰／腰痛関連, 臀部, 身体操作“ろん”, 運動能力アップ, 骨盤

いきなり「グキッ」とか「ピキッ」腰に走るあの衝撃、あなたもそうした腰痛に悩まされることはありませんか？ 病院に行くまでもないけど「なん...

スポンサードリンク