スクワット：動きが面白くなるわけは機能的骨盤前傾位にあり！~股関節に上半身がのる感覚でハムストリングの伸びを体感~
スクワットはその簡単そうに見える動きのわりに、実は意外に難しく奥の深い動作です！ 初心者だと重心を下げるのに膝を曲げてしまうため、適切...
「 運動能力アップ 」一覧
妙な常識を疑い先入観をなくす思考：劇的行動変化の指標を持て~とび抜けるための我が子との関わり方にフォーカス~
子供は大人が持つような妙な固定観念や先入観がありません！相手の微妙な空気を読むといった忖度もありません！ そこには世界一になれる要素（...
チーター：その速さは反発力を生む長い足と下肢のバネにあり~最速たる所以を体の仕組みと動きから読み解き、人間に応用~
チーターの速さハンパねぇ！（「○○ハンパねぇ！」とはこういう場合に使うべき！） と思ったのは以前からだが、改めて観かえしてみるとその能...
【遊びを楽しめ】苦しさを凌駕する楽しさ＆ワクワク満載メニューの立案~自然を楽しみ体に恩恵を受けた館山の海と岩場~
競技力アップに効率的なトレーニングは欠かせません。 科学ではもちろん効率性が重要視されますが、人がやらないことをやってトップを目指そう...
大いにひっかかる!その質問ってどうなのよ？聞く前にみずからチャレンジ~自分でやらなきゃ何もわからない現実を知れ！~
クライアントのAさんから「今回のブログみたよ！スイングの時の体重移動で “股関節にのる” 感覚を教えて？」という質問を受けました。 確...
球速・回転数アップのための機能的骨盤前傾位：FAPTAにフォーカス~ただし骨盤周囲筋群がしっかり機能する必要あり~
投げる技術もさることながら、ピッチャーの球速をあげるには体の操作性（扱いやすさ）を高めることが重要です。 思い通りの動きとのギャップが...
知っているようで意外と知らなかった『股関節にのる』の真意とは？~体が扱いやすくなる！わかれば納得の絶対的優位性~
スポーツ、特に球技では『股関節にのる（のせる）』という言葉が頻繁に使われます！ 実際「股関節にのる！」とはどういう意味なのでしょう？ど...
意外と知らないストレチングの真実「本当の効果とゴール設定」~曖昧に伸びても「使えるハムストリング」は手に入らない~
TM鈴木オリジナルが施すストレッチングでは、終わった後に「なんか（いつものストレッチと）全然ちがう！」という驚きの感想をいただくことが少なく...
「体が発する声」に耳を傾けろ！試すことで感じる感性が肝~【ツブツブ】にのってわかった仙骨と頸の硬さと改善の必要性~
懇意にしていただいているクライアントのMさん、最近左手と右脚も痺れてきて困ったもんだということで【ツブツブ】を使ってみたら痺れが軽減した！と...
今問われる!?日本人のメンタリティ：サラリーワーカー的思考に迫る！何があろうとゆずれない：それが目標達成の原動力！
サッカー日本代表はワールドカップロシア®大会において世界ランク3位：ベルギーの前に敗退、やはり3度目も決勝トーナメント1回戦の壁は越えられな...
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