「 運動能力アップ 」一覧

【練習しないことが本当の練習】というプロの思考法~ケガのリスク回避は8割での全力投球と脳のフル回転~

【練習しないことが本当の練習】というプロの思考法~ケガのリスク回避は8割での全力投球と脳のフル回転~

2017/4/28 MLB, からだ／仕組み, ケガ, ゴルフ, 勝つ思考, 変わる思考法, 心の変化, 思い通りに動く身体, 投げ方, 投げ方, 身体操作“ろん”, 運動能力アップ

『アメリカではゴルフをはじめ他のスポーツでも、”量をこなす”練習が推奨されることはあまりない』 出典： 実に気になる一言を先頃、とあ...

様々な動作の要、腰の負担･重怠さをバランスボールで解消~のるだけ1分間ワークアウトなら腰を伸ばすことが楽しくなる~

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2017/4/14 からだ／仕組み, 体幹／コア, 大腰筋／深層筋群, 思い通りに動く身体, 腰／腰痛関連, 運動能力アップ

腰は日常生活や様々なスポーツシーンで“要”となる身体の中心部位です。 メカニカル（機械的）なその特徴や、筋力その他の組織が衰えるため、...

将来大谷投手になりたい子供がやっておくべき3つの動作習慣~将来的な球速アップと球質向上の秘密はよく動く体幹にある~

将来大谷投手になりたい子供がやっておくべき3つの動作習慣~将来的な球速アップと球質向上の秘密はよく動く体幹にある~

2017/4/9 スイミング, プロ野球, 体幹／コア, 大腰筋／深層筋群, 子供／成長／育成, 思い通りに動く身体, 背骨・脊柱, 身体操作“ろん”, 運動能力アップ

突然ですが、我が子を大谷翔平選手（投手）のようにしたいと思ったことはありませんか？ 大谷選手（今シーズンはまだ投手として投げていないの...

【育成記】頂上付近の岩壁は体幹股関節で身体の安定性を確保~低山ながらチャレンジングな千葉マッターホルン伊予ヶ岳~

【育成記】頂上付近の岩壁は体幹股関節で身体の安定性を確保~低山ながらチャレンジングな千葉マッターホルン伊予ヶ岳~

2017/4/6 からだ／仕組み, 子供／成長／育成, 子育て, 思い通りに動く身体, 歩行動作, 自然・アウトドア, 遊び, 運動能力アップ

ウィークデーのお休みを利用して子供が希望していた山登りへいってきました。 一応『金メダリスト育成･･･』等と名乗ってはいますが、純粋に...

【思考変革】高校野球甲子園出場投手の投げ過ぎは是か非か~単に投球数やイニング数を規制するだけでは肘と肩は守れない~

【思考変革】高校野球甲子園出場投手の投げ過ぎは是か非か~単に投球数やイニング数を規制するだけでは肘と肩は守れない~

2017/3/30 勝つ思考, 変わる思考法, 思い通りに動く身体, 身体操作“ろん”, 運動能力アップ

今年も春の選抜高校野球は当稿執筆時点でベスト4が出そろいました。どのチームも甲子園で全力を出し切って充実したプレーをしてほしものです。 ...

【絶対必須】背伸びウォームアップでボディターン3割アップ~真っ直ぐ遠くに飛ばせる身体の回転を『ツブツブ』で体得~

【絶対必須】背伸びウォームアップでボディターン3割アップ~真っ直ぐ遠くに飛ばせる身体の回転を『ツブツブ』で体得~

2017/3/29 からだ／仕組み, ゴルフ, 体幹／コア, 思い通りに動く身体, 背伸び, 背骨・脊柱, 身体操作“ろん”, 運動能力アップ, 骨盤

ゴルフスイングを動きの面で観れば如何にうまく身体を回して打つか、ボディターンのやりやすさが大きなカギとなるでしょう。 身体が回しにくい...

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