「 身体操作“ろん” 」一覧

【踏み込む力】を活用せよ!床反力が導く身体操作のコツを検証~地面の反発力をイメージできると運動の効果が3倍アップ~

【踏み込む力】を活用せよ!床反力が導く身体操作のコツを検証~地面の反発力をイメージできると運動の効果が3倍アップ~

今回のテーマは「床反力(=地面反力:Ground Reaction Force)」、そしてこの反発力が身体操作とどう関わるかについて実際の動...

物事の“本質”を見抜く視(め)と多角的思考でその背景を探れ~常識と固定観念を打破する新たなメンタリティの確立~

物事の“本質”を見抜く視(め)と多角的思考でその背景を探れ~常識と固定観念を打破する新たなメンタリティの確立~

ある調査によれば日本人は「疑わない人種」とか、「人と同じことをしたがる」等と他国からみればマイナスに観えるメンタリティを有していると言われま...

否定論何のその!新たなチャレンジは新しい価値を生み出す~運動中の【骨盤前傾位】キープは運動能力アップの切り札に!~

否定論何のその!新たなチャレンジは新しい価値を生み出す~運動中の【骨盤前傾位】キープは運動能力アップの切り札に!~

以前から気になっていたこと、それは骨盤前傾(位)がなぜか「悪い姿勢」の典型のように否定され続けてきたという事実です。 メディアや個人も...

【Goal beyond 2020】スプリントテクニック1~伸びしろ検証!ジュニアスプリンターの腕振り技術を観る~

【Goal beyond 2020】スプリントテクニック1~伸びしろ検証!ジュニアスプリンターの腕振り技術を観る~

とあるTV番組で100m日本記録保持者に小・中学生のジュニアスプリンター達が挑むという企画がありました。 【2020TOKYO】に向け...

シングル・レッグスタンスでわかる【自重トレ+α】の価値~実践的ボディ・バランス&コア・ダイナミクス感覚を見逃すな~

シングル・レッグスタンスでわかる【自重トレ+α】の価値~実践的ボディ・バランス&コア・ダイナミクス感覚を見逃すな~

近年、ファンクショナル(機能性)トレーニングの発展と共に【自重トレ】が脚光を浴び始めていることをお伝えしました。 前回、自重トレの利点...

強度設定も楽々【自重トレ+α】の効果でキレを生む動きづくり~骨盤前傾位で鋭敏な体感覚を獲得+パフォーマンスアップ~

強度設定も楽々【自重トレ+α】の効果でキレを生む動きづくり~骨盤前傾位で鋭敏な体感覚を獲得+パフォーマンスアップ~

最近注目の【自重トレ】、器具をを使わずに自分の体重を利用したトレーニング法ということで、その考え方やメカニズムを前回お伝えしました。 ...

武井壮は本当に「百獣の王」なのかを独自目線で検証してみた~運動センスの才に溢れる賢い思考に着目したら観えたもの~

武井壮は本当に「百獣の王」なのかを独自目線で検証してみた~運動センスの才に溢れる賢い思考に着目したら観えたもの~

武井壮(以降:敬称略 or 武井さん) 1973年5月6日生 44歳 陸上十種競技元日本チャンピオンとなりました。 2年前には芸能活動...

お尻筋の【引き締め】にフォーカスvs「鍛える」からの脱却~「大きくする」から【機能する】を意識した美~ライン作り~

お尻筋の【引き締め】にフォーカスvs「鍛える」からの脱却~「大きくする」から【機能する】を意識した美~ライン作り~

体全体をシェイプしたい!から部位別に○○してください!等、クライアントの要望は多岐にわたります! 中でもウェストからお尻ラインのメリハ...

《サミット・ジャンプ》背中ー臀部ー腿裏と体幹シンクロを体感~美尻・美姿勢・コア・ダイナミクスを脳と体にイメージ~

《サミット・ジャンプ》背中ー臀部ー腿裏と体幹シンクロを体感~美尻・美姿勢・コア・ダイナミクスを脳と体にイメージ~

両手を地面(床面)につき両肩を支点にしながら腰を折ってジャンプをする、サミット・チャンプをご存知でしょうか! 腰の辺りが “山の頂上"...

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