「 思い通りに動く身体 」一覧

日本人の運動能力を高める！『伸ばされる』の筋特性に注目~大腰筋とハムストリングの働きを最大限に生かす心得と実践~

日本人の運動能力を高める！『伸ばされる』の筋特性に注目~大腰筋とハムストリングの働きを最大限に生かす心得と実践~

2018/10/6 トレーニング, 体幹／コア, 健康／美容, 大腰筋／深層筋群, 姿勢, 思い通りに動く身体, 股関節, 股関節の動き, 背伸び, 背骨・脊柱, 走り, 走法／短距離, 身体操作“ろん”, 運動能力アップ, 骨盤, 黒人アスリート

エンゼルス大谷翔平選手を含め若干名が在籍するMLBと違い、欧米のトッププロリーグで日本人アスリートが活躍することはまだまだ稀といっていいでし...

実力以前の問題！男子バレー日本代表弱すぎ！問題の深淵に迫る~選手・監督・協会：足並み揃わぬチームワークに大改革を~

実力以前の問題！男子バレー日本代表弱すぎ！問題の深淵に迫る~選手・監督・協会：足並み揃わぬチームワークに大改革を~

2018/9/22 bodysense, オリンピック, スポーツ／トラブル, マネージメントセンス, 全日本バレー再建計画, 思い通りに動く身体, 考えを変える, 身体操作“ろん”, 運動能力アップ

男子バレーがまたまたやってくれました！ 残念というか予想通りというか・・・、特になんの収穫もなく、2018世界選手権予選リーグで敗退し...

投手が肩・肘をケガしたら早めに手術！が最高選択のわけ~滅多にない好機を逃さず最良の精神状態を作り出す休息のススメ~

投手が肩・肘をケガしたら早めに手術！が最高選択のわけ~滅多にない好機を逃さず最良の精神状態を作り出す休息のススメ~

2018/9/12 bodysense, MLB, からだ／仕組み, ケガ, トレーニング, プロ野球, 体幹／コア, 勝つ思考, 変わる思考法, 大腰筋／深層筋群, 尻・臀筋・ケツ, 思い通りに動く身体, 投げ方, 投げ方, 痛みの対処法, 考えを変える, 股関節, 股関節の動き, 肩甲骨, 背骨・脊柱, 運動能力アップ, 非常識的価値, 骨盤, 骨盤リズム, 黒人アスリート

大谷翔平選手（LAA）の右ひじ手術がいよいよ現実味を帯びてきました（日本時間2018/09/12時点）。 当人はシーズン終了後に最終決...

甲子園投げ過ぎ問題：投球数が意味をなさない理由（わけ）~肩・肘を壊す前提で心と体を準備する考え方にフォーカス~

甲子園投げ過ぎ問題：投球数が意味をなさない理由（わけ）~肩・肘を壊す前提で心と体を準備する考え方にフォーカス~

2018/9/10 インシデント, ケガ, スポーツ／トラブル, トレーニング, 体幹／コア, 勝つ思考, 子供／成長／育成, 思い通りに動く身体, 投げ方, 股関節の動き, 身体操作“ろん”, 運動能力アップ, 非常識的価値, 骨盤

夏になると必ずといっていい程噴出する甲子園の投手投げ過ぎ問題、プロ・アスレチック・トレーナーとしては思うところがあります。 春・夏の高...

無駄を省く思考：使えるワークアウト／使えないトレーニングの真実~特定の筋肉は縮めるより『伸ばす』に注目すべき理由

無駄を省く思考：使えるワークアウト／使えないトレーニングの真実~特定の筋肉は縮めるより『伸ばす』に注目すべき理由

2018/9/6 bodysense, トレーニング, 勝つ思考, 可動域&柔軟性, 大腰筋／深層筋群, 子供／成長／育成, 子育て, 思い通りに動く身体, 股関節の動き, 走り, 身体操作“ろん”, 遊び, 運動能力アップ, 骨盤, 黒人アスリート

“使える”（＝確実に効果をだす）ワークアウトと、使えないトレーニングがあることを知ると、みずからを高める目標設定が具体化します。 ワー...

バランスボール：使い方を工夫すれば痛みと動きが激変するわけ~からだののせ方と考え方次第でその効果は劇的に変わる！~

バランスボール：使い方を工夫すれば痛みと動きが激変するわけ~からだののせ方と考え方次第でその効果は劇的に変わる！~

2018/9/1 bodysense, からだ／仕組み, トレーニング, 体幹／コア, 健康・スタイル・アンチエイジング, 健康／美容, 大腰筋／深層筋群, 姿勢, 尻・臀筋・ケツ, 思い通りに動く身体, 怠さ・モヤモヤ, 歩行動作, 股関節, 股関節の動き, 肩甲骨, 肩頸凝り, 背伸び, 背骨・脊柱, 腰／腰痛関連, 臀部, 身体操作“ろん”, 運動能力アップ, 骨盤

バランスボールは「使われる」のではなく、『使いこなす』ことが肝心です。 健康増進やコアを鍛えるツールとして良く使われるバランスボール、...

速く泳げる動きの妙！スーパースイマー：ケイティ・レデッキー~水の抵抗を極限に抑える体と腕と脚のコーディネーション~

速く泳げる動きの妙！スーパースイマー：ケイティ・レデッキー~水の抵抗を極限に抑える体と腕と脚のコーディネーション~

2018/8/13 bodysense, オリンピック, スイミング, 体幹／コア, 勝つ思考, 大腰筋／深層筋群, 子供／成長／育成, 子育て, 思い通りに動く身体, 身体操作“ろん”, 遊び, 運動能力アップ, 金メダリスト

活況を呈した「パンパシ水泳2018」日本は女子期待の池江・大橋両選手が得意種目で見事に金メダル、男子も渡辺一平選手が200ｍ平泳ぎで金メダル...

スクワット：動きが面白くなるわけは機能的骨盤前傾位にあり！~股関節に上半身がのる感覚でハムストリングの伸びを体感~

スクワット：動きが面白くなるわけは機能的骨盤前傾位にあり！~股関節に上半身がのる感覚でハムストリングの伸びを体感~

2018/8/8 からだ／仕組み, トレーニング, 体幹／コア, 健康／美容, 姿勢, 尻・臀筋・ケツ, 思い通りに動く身体, 筋肉痛, 股関節, 背骨・脊柱, 臀部, 身体操作“ろん”, 運動能力アップ, 骨盤

スクワットはその簡単そうに見える動きのわりに、実は意外に難しく奥の深い動作です！ 初心者だと重心を下げるのに膝を曲げてしまうため、適切...

妙な常識を疑い先入観をなくす思考：劇的行動変化の指標を持て~とび抜けるための我が子との関わり方にフォーカス~

妙な常識を疑い先入観をなくす思考：劇的行動変化の指標を持て~とび抜けるための我が子との関わり方にフォーカス~

2018/8/5 Mocchiの日常, スイミング, 変わる思考法, 子供／成長／育成, 子育て, 心の変化, 思い通りに動く身体, 身体操作“ろん”, 遊び, 運動能力アップ, 金メダリスト, 非常識的価値

子供は大人が持つような妙な固定観念や先入観がありません！相手の微妙な空気を読むといった忖度もありません！ そこには世界一になれる要素（...

【遊びを楽しめ】苦しさを凌駕する楽しさ＆ワクワク満載メニューの立案~自然を楽しみ体に恩恵を受けた館山の海と岩場~

【遊びを楽しめ】苦しさを凌駕する楽しさ＆ワクワク満載メニューの立案~自然を楽しみ体に恩恵を受けた館山の海と岩場~

2018/7/25 bodysense, Mocchiの日常, スイミング, 変わる思考法, 子供／成長／育成, 子育て, 心の変化, 思い通りに動く身体, 自然を感じる, 身体操作“ろん”, 遊び, 運動能力アップ

競技力アップに効率的なトレーニングは欠かせません。 科学ではもちろん効率性が重要視されますが、人がやらないことをやってトップを目指そう...

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