骨盤の動きを身近に感じ動作中の前傾ポジショニング維持を体感~【ツブツブ】が導く動ける身体にするアプローチを実践~
骨盤という骨の名称は知っていても、スポーツ動作や日常生活でどういう働きをするのかを日常的に体感することは中々ありません。 骨盤（の動き...
「 思い通りに動く身体 」一覧
【必見】骨盤を調整するという発想でスポーツ動作に役立てる~ひとりでできる骨盤磨きで動きにキレと洗練さを育む方法~
スポーツや日常生活動作ではまったく気付かず無意識の内に身体の特定部位を使うということがあります。 その典型はなんといっても骨盤でしょう...
絶対勝てる！かけっこで1位を獲る【裏ワザ】を実践してみよう~短距離競走で勝てるコツを知れば走ることが楽しくなる~
先日、あるクライアントから『子どもの足を速くするにはどうしたらいいですか？運動会で1位をとりたいっていってるんですけど･･･』という質問があ...
股関節にストレスを加えストレッチ＆筋トレ効果を引き出す方法~【斬新】柔軟性や可動域が高まりよく動く身体が身に付く~
股関節は体重を支える重要な部分です。 しかしこの箇所は加齢による長年の経年劣化等により痛みの出やすい部分としても知られています。 ...
【練習しないことが本当の練習】というプロの思考法~ケガのリスク回避は8割での全力投球と脳のフル回転~
『アメリカではゴルフをはじめ他のスポーツでも、”量をこなす”練習が推奨されることはあまりない』 出典： 実に気になる一言を先頃、とあ...
様々な動作の要、腰の負担･重怠さをバランスボールで解消~のるだけ1分間ワークアウトなら腰を伸ばすことが楽しくなる~
腰は日常生活や様々なスポーツシーンで“要”となる身体の中心部位です。 メカニカル（機械的）なその特徴や、筋力その他の組織が衰えるため、...
将来大谷投手になりたい子供がやっておくべき3つの動作習慣~将来的な球速アップと球質向上の秘密はよく動く体幹にある~
突然ですが、我が子を大谷翔平選手（投手）のようにしたいと思ったことはありませんか？ 大谷選手（今シーズンはまだ投手として投げていないの...
【育成記】頂上付近の岩壁は体幹股関節で身体の安定性を確保~低山ながらチャレンジングな千葉マッターホルン伊予ヶ岳~
ウィークデーのお休みを利用して子供が希望していた山登りへいってきました。 一応『金メダリスト育成･･･』等と名乗ってはいますが、純粋に...
球速アップの要因は肉体改造の過程で育まれた姿勢改善の成果~ダルビッシュがMLB最高の投手であるその思考を検証する~
いよいよ2017年のMLBが開幕しました。 今年も色々と見どころがあり様々な記録や感動を生む瞬間を目の当たりにするかもしれません。 ...
【思考変革】高校野球甲子園出場投手の投げ過ぎは是か非か~単に投球数やイニング数を規制するだけでは肘と肩は守れない~
今年も春の選抜高校野球は当稿執筆時点でベスト4が出そろいました。どのチームも甲子園で全力を出し切って充実したプレーをしてほしものです。 ...
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