「 トレーニング 」一覧

スーパーアスリート達の骨盤はどうなっているのか？を検証する~パフォーマンスと体の仕組みが相互に関連するという事実~

スーパーアスリート達の骨盤はどうなっているのか？を検証する~パフォーマンスと体の仕組みが相互に関連するという事実~

2018/5/11 bodysense, からだ／仕組み, トレーニング, 体幹／コア, 大腰筋／深層筋群, 思い通りに動く身体, 股関節の動き, 背骨・脊柱, 臀部, 身体操作“ろん”, 運動能力アップ, 骨盤リズム, 黒人アスリート

自身がおススメする【機能的】骨盤前傾位（FAPTA）について、世界で戦うアスリート達の体は果してどうなっているのか？というご質問をいただきま...

カラダ感覚の探究者たれ！イチロー“生涯”現役には意味がある~引退は“手段”を変えるだけ！本質は変わらず毎日が挑戦~

カラダ感覚の探究者たれ！イチロー“生涯”現役には意味がある~引退は“手段”を変えるだけ！本質は変わらず毎日が挑戦~

2018/5/7 bodysense, MLB, トレーニング, 体幹／コア, 変わる思考法, 大腰筋／深層筋群, 思い通りに動く身体, 股関節, 肩甲骨, 背骨・脊柱, 身体操作“ろん”, 運動能力アップ, 骨盤, 骨盤リズム

2018年5月4日、MLBから衝撃的なニュースが飛び込んできました！イチロー選手（シアトル・マリナーズ）の会長付特別アドバイザー就任と今季試...

【Focus on！】着実に発揮しつつあるその実力の裏側に迫る~MLB大谷翔平：そのプレーに至るプロセスの進み方~

【Focus on！】着実に発揮しつつあるその実力の裏側に迫る~MLB大谷翔平：そのプレーに至るプロセスの進み方~

2018/5/2 bodysense, MLB, トレーニング, 体幹／コア, 勝つ思考, 変わる思考法, 大腰筋／深層筋群, 心の変化, 思い通りに動く身体, 投げ方, 股関節の動き, 走り, 身体操作“ろん”, 運動能力アップ

個人的には久々に「超ワクワク」なシーズンを迎えている！いちファンとして純粋にそう思ってしまう･･･、それが今シーズンのMLBなのです。 ...

球圧をコントロール~セルフ・ボディコンディショニング革命~木の温もりを感じる6個の凸（突起）を上手に使いこなす術

球圧をコントロール~セルフ・ボディコンディショニング革命~木の温もりを感じる6個の凸（突起）を上手に使いこなす術

2018/4/13 bodysense, トレーニング, 体幹／コア, 健康／美容, 姿勢, 子供／成長／育成, 子育て, 思い通りに動く身体, 肩甲骨, 肩頸凝り, 背伸び, 背骨・脊柱, 腰／腰痛関連, 臀部, 身体操作“ろん”, 遊び, 運動能力アップ, 骨盤, 骨盤リズム, 黒人アスリート

こんにちわ！ 【ツブツブ】を通して『思い通りに動けるカラダへ！』その《楽しさ・面白さ・気持ちよさ》を世界に伝えるプロ・アスレチックトレーナ...

動かしやすくなるこの時期『伸ばして～！』要求を見逃すな！~伸ばしづらく硬くなりやすいハムストリングの特性に迫る~

動かしやすくなるこの時期『伸ばして～！』要求を見逃すな！~伸ばしづらく硬くなりやすいハムストリングの特性に迫る~

2018/3/31 bodysense, からだ／仕組み, トレーニング, 体幹／コア, 健康／美容, 大腰筋／深層筋群, 姿勢, 尻・臀筋・ケツ, 思い通りに動く身体, 怠さ・モヤモヤ, 歩行動作, 股関節の動き, 背骨・脊柱, 腰／腰痛関連, 臀部, 身体操作“ろん”, 運動能力アップ, 骨盤

ハムストリングストレッチは辛いし痛いし苦しいので、体が硬い人はもちろん、そうでない人もそれなりに敬遠しがちな運動かもしれません。 体の...

［走ると痛い］腸脛靭帯炎解消に適したランニング動作改善法~骨盤後傾を修正し膝下走りがなくなれば痛みが軽減するわけ~

［走ると痛い］腸脛靭帯炎解消に適したランニング動作改善法~骨盤後傾を修正し膝下走りがなくなれば痛みが軽減するわけ~

2018/3/29 o脚, からだ／仕組み, ケガ, シューズ選び, トレーニング, マラソン／長距離, 体幹／コア, 変わる思考法, 尻・臀筋・ケツ, 思い通りに動く身体, 痛みの対処法, 背骨・脊柱, 腰／腰痛関連, 臀部, 身体操作“ろん”, 運動能力アップ, 靴選び

前回は市民ランナーなら誰もがしっているであろう膝の痛み、特に腸脛靭帯炎についてその仕組みと速度を含めた走り方の問題に迫りました。 ...

走ると膝外側が痛い！膝から下のみを動かす膝下走りとの関係は？~腸脛靭帯炎：その硬く強力な構造ゆえのストレスを探る~

走ると膝外側が痛い！膝から下のみを動かす膝下走りとの関係は？~腸脛靭帯炎：その硬く強力な構造ゆえのストレスを探る~

2018/3/28 bodysense, o脚, からだ／仕組み, ケガ, シューズ選び, トレーニング, マラソン／長距離, 可動域&柔軟性, 尻・臀筋・ケツ, 心の変化, 運動能力アップ, 靴選び

『おじさん達はコリ症で一度のめり込むと“引く”ことを知らない！』とは、クライアントである〇○様のご意見。 実際痛くても「せっかく練習し...

ランニングの極意！前にグイグイ進む走りにフォーカス~ハムストリングの働きを高める方法以外に推進力アップは望めない~

ランニングの極意！前にグイグイ進む走りにフォーカス~ハムストリングの働きを高める方法以外に推進力アップは望めない~

2018/3/24 bodysense, オリンピック, スポーツ／トラブル, トレーニング, マラソン／長距離, 体幹／コア, 大腰筋／深層筋群, 思い通りに動く身体, 股関節の動き, 走り, 走法／短距離, 身体操作“ろん”, 運動能力アップ, 骨盤, 黒人アスリート

短距離・長距離を含む［走り］の推進力の源はどこか？と聞かれれば迷いなくハムストリング（大腿二頭筋・半腱様筋・半膜様筋）と答えるだろう。 ...

チョイ・アレ！運動能力をMAXに高める子供とのお遊びに注目~『わーいフラウビープ』信頼関係構築&体力アップに貢献~

チョイ・アレ！運動能力をMAXに高める子供とのお遊びに注目~『わーいフラウビープ』信頼関係構築&体力アップに貢献~

2018/3/10 Mocchiの日常, トレーニング, 健康／美容, 姿勢, 子供／成長／育成, 子育て, 背骨・脊柱, 腰／腰痛関連, 身体操作“ろん”, 遊び, 運動能力アップ

当ページはTM鈴木の特性を生かし、愛娘【もっち】をオリンピック競泳100mの金メダリストに育成するプロジェクトとしてスタートしました！ ...

マッチョは本当に力持ちなのか？ビルダーに対する誤解を解く~筋肉への傾倒はどんなアスリートより強く右にでる者なし~

マッチョは本当に力持ちなのか？ビルダーに対する誤解を解く~筋肉への傾倒はどんなアスリートより強く右にでる者なし~

2018/3/8 スポーツ／トラブル, トレーニング, ボディビルディング, 健康／美容, 姿勢, 思い通りに動く身体, 身体操作“ろん”

『パーソナルトレーニング』を生業とするTM鈴木にとって、意外に多い質問がこれ！ 「ボディビルダーの筋肉って大きくて見栄えはいいけど本当...

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