
+5°骨盤前傾感覚アップ!動く体にするツブツブfit~前に傾け頭上に伸ばす“のる”姿勢改善&パフォーマンス向上~
思い通りに動く体へ!『ツブツブfit』は+5°骨盤前傾感覚を高め、動きのセンスを磨いて各競技の運動能力向上に役立つパワーコンディショニング・...
思い通りに動く体へ!『ツブツブfit』は+5°骨盤前傾感覚を高め、動きのセンスを磨いて各競技の運動能力向上に役立つパワーコンディショニング・...
単に重りを持ち上げるではなく!太もも(大腿四頭筋)に効くだけでもない! 一般的なスクワットよりもっとエキサイティングで運動能力UPに有...
新型コロナウイルス感染予防には手洗い・うがい・アルコール消毒といった菌の付着・体内流入を防ぐこと!そして十分な栄養・適度な睡眠/運動等の免疫...
+5度骨盤前傾は基本的に誰もができる比較的簡単なアプローチです※1) ※1)もちろんその状態で動いたり日々継続させることは簡単ではあり...
「冷えは万病のもと」体の冷えは人間に様々な影響をもたらします。 秋が深まりこれから冬に向かう時期とあれば、まだ寒さに馴染めず体に変調を...
部活動やクラブ等、競技スポーツをするお子さん達にとってケガや病気はどうしても避けたいし、できればその前兆がわかるとしっかりと予防ができますよ...
子どもの心や動きが成長するってどういうことかなぁ?といつも考えています。 日頃から娘:もっち(7歳)を育てているという感覚はなく、仲間...
競技力アップに欠かせないのは体のどこが動かしやすくてどこが動かしにくいのか理解する思考です。 動かしにくい部位を動かしやすくすることで...
今までのアスリート人生で一度でも自分の体の観えない部分について考えたこと・意識したことってありますか? スランプ打開もままならずアスリ...
もっちは2028ロスアンジェルス・オリンピックで金メダルスイマーになる! プロ・トレーナーとして学んできた知識や現場経験より、非常識や...