「 運動の意味 」一覧

意外と知らないストレチングの真実「本当の効果とゴール設定」~曖昧に伸びても「使えるハムストリング」は手に入らない~

意外と知らないストレチングの真実「本当の効果とゴール設定」~曖昧に伸びても「使えるハムストリング」は手に入らない~

2018/7/11 bodysense, からだ／仕組み, トレーニング, 健康／美容, 変わる思考法, 姿勢, 尻・臀筋・ケツ, 心の変化, 思い通りに動く身体, 考えを変える, 背伸び, 背骨・脊柱, 身体操作“ろん”, 運動の意味, 運動能力アップ, 骨盤, 黒人アスリート

TM鈴木オリジナルが施すストレッチングでは、終わった後に「なんか（いつものストレッチと）全然ちがう！」という驚きの感想をいただくことが少なく...

トレーニングにもある常識の壁「○○せねばならない」とは？~「他者依存」を排除し動きそのものを楽しむ感覚を創造せよ~

トレーニングにもある常識の壁「○○せねばならない」とは？~「他者依存」を排除し動きそのものを楽しむ感覚を創造せよ~

2018/7/3 bodysense, Mocchiの日常, からだ／仕組み, オリンピック, 体幹／コア, 勝つ思考, 子供／成長／育成, 子育て, 心の変化, 思い通りに動く身体, 身体操作“ろん”, 遊び, 運動の意味, 運動能力アップ, 骨盤

アスリートのパフォーマンスアップ・健康増進・シェイプアップ・ダイエット等に立ちはだかる壁が「常識の壁」です。 例えば「速く走るには○○...

「最近の若い子は走らないから･･･」張本さんの意見に喝っ！走ることの“意味合い”を再検証するとわかる大切なこと~

「最近の若い子は走らないから･･･」張本さんの意見に喝っ！走ることの“意味合い”を再検証するとわかる大切なこと~

2018/5/21 bodysense, MLB, トレーニング, プロ野球, 体幹／コア, 勝つ思考, 心の変化, 思い通りに動く身体, 投げ方, 考えを変える, 股関節の動き, 背骨・脊柱, 腰／腰痛関連, 臀部, 身体操作“ろん”, 運動の意味, 運動能力アップ, 骨盤

いつの世にもそしてどこにも口うるさい親父（オヤジ）は存在しますが、野球評論家の張本勲さんはその筆頭格ではないでしょうか。 ついつい言い...

遊びの中に刺激が眠っている！成長に必要な五感へのアプローチ~動くこと！すなわち日常~観方・捉え方を変える意義に迫る

遊びの中に刺激が眠っている！成長に必要な五感へのアプローチ~動くこと！すなわち日常~観方・捉え方を変える意義に迫る

2018/5/14 Mocchiの日常, 健康／美容, 勝つ思考, 姿勢, 子供／成長／育成, 心の変化, 思い通りに動く身体, 病気・ガン, 療法, 背伸び, 背骨・脊柱, 身体操作“ろん”, 遊び, 運動の意味, 運動能力アップ

我が子の成長のため、特に幼児期にどんな運動をやらせたらよいのか？親はそうした悩みを少なからず抱えているということが、最近クライアントを通じて...

美尻の精神的満足度を高める工夫！カギは骨盤を前傾する意識~無駄に大きくなる・垂れるヒップの働きを再活性化する思考~

美尻の精神的満足度を高める工夫！カギは骨盤を前傾する意識~無駄に大きくなる・垂れるヒップの働きを再活性化する思考~

2018/4/5 からだ／仕組み, 健康・スタイル・アンチエイジング, 健康／美容, 可動域&柔軟性, 姿勢, 尻・臀筋・ケツ, 心の変化, 思い通りに動く身体, 怠さ・モヤモヤ, 歩行動作, 身体操作“ろん”, 運動の意味, 運動能力アップ, 骨盤

日頃から多くの質問をいただきますが、意外に多いのが「お尻が垂れてしまう」「ヒップが大きくなってきた／（緩んでしまい）大きく見える／横に広がっ...

「個性」は育つのか？習い事としてのコアトレの意義を検証~集団的・画一的な動作に疑問を呈しない思考のリスクとは？~

「個性」は育つのか？習い事としてのコアトレの意義を検証~集団的・画一的な動作に疑問を呈しない思考のリスクとは？~

2018/1/17 Mocchiの日常, トレーニング, 体幹／コア, 勝つ思考, 子供／成長／育成, 子育て, 思い通りに動く身体, 背骨・脊柱, 身体操作“ろん”, 遊び, 運動の意味, 運動能力アップ

「習い事」の中でも最近はスポーツの様々な特性、例えば体作りや運動能力アップに特化したサービスが流行りをみせています。 「コア・トレーニ...

『身体【脳】力』vs身体能力：脳とカラダの繋がりを高める~「動かす」ことの考え方が劇的に変わるチャレンジの意義~

『身体【脳】力』vs身体能力：脳とカラダの繋がりを高める~「動かす」ことの考え方が劇的に変わるチャレンジの意義~

2017/12/21 トレーニング, 体幹／コア, 勝つ思考, 心の変化, 思い通りに動く身体, 身体操作“ろん”, 運動の意味, 運動能力アップ, 金メダリスト, 骨盤

《身体能力》という言葉があります。サッカー評論家諸氏がTVでよく使う“アレ”です。 『この選手の身体能力は高いですねぇ』とか、 ...

カーフ･ビューティー！美しく機能的なふくらはぎのつくり方~【ツブツブ】による浮腫み・張りをとるセルフマッサージ法~

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2017/11/6 からだ／仕組み, 体幹／コア, 健康／美容, 姿勢, 腰／腰痛関連, 運動の意味, 運動能力アップ

美しく機能的なふくらはぎは、人間にとってとても重要な意味を持つことを知っている人はそれ程多くありません。 脹脛（ふくらはぎ）は胴体と足...

スポーツ界のリーダー達絶賛!?の『初動負荷トレーニング』~メカニズムと効果を実際に体験＆検証した結果わかったこと~

スポーツ界のリーダー達絶賛!?の『初動負荷トレーニング』~メカニズムと効果を実際に体験＆検証した結果わかったこと~

2017/11/2 からだ／仕組み, アンチエイジング, 思い通りに動く身体, 療法, 股関節, 股関節の動き, 肩甲骨, 肩頸凝り, 腰／腰痛関連, 身体操作“ろん”, 運動の意味, 運動能力アップ

先日、妻と千葉市にある初動負荷トレーニングを体験してきました。 県内だと市川にあったのは知っていたのですが、駅近ではなかったので足を延...

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