「 臀部 」一覧

驚愕の速さを生む走行時の骨盤前傾位キープ!その方法に迫る~黒人アスリートの前傾位感覚を身に付けるTMSメソッド~

驚愕の速さを生む走行時の骨盤前傾位キープ!その方法に迫る~黒人アスリートの前傾位感覚を身に付けるTMSメソッド~

速く走るにはどうしたら良いですか?と聞かれる度に『骨盤を前傾させて走ると良いです!」とお伝えしています。 では骨盤を前傾 “させたまま...

ジャンプ・前方推進力を高めるハムストリングのバネ性能に注目~【脱!常識】リズム・バックウォーク@傾斜面を登り下る~

ジャンプ・前方推進力を高めるハムストリングのバネ性能に注目~【脱!常識】リズム・バックウォーク@傾斜面を登り下る~

「ハムストリングのバネ性能を高める!」一見すると「何のこっちゃ???」という感じですが、例えばどんな能力や体の仕組みなのでしょうか。 ...

『空前絶後!』速く走るための機能的骨盤前傾位にフォーカス~骨盤傾斜角と脊柱の【しなり】で前方推進力は驚く程変わる~

『空前絶後!』速く走るための機能的骨盤前傾位にフォーカス~骨盤傾斜角と脊柱の【しなり】で前方推進力は驚く程変わる~

スプリント、例えば100mや200mでは最低でも4つの要素が必要だといわれ、いずれも知っているのといないのとでは身体の使い方や動き方に大きな...

雪かきをして色々なことがわかったのでちょっとお付き合いを!~高齢者・引きこもり・他人事・腰痛める&愛娘の存在彼是~

雪かきをして色々なことがわかったのでちょっとお付き合いを!~高齢者・引きこもり・他人事・腰痛める&愛娘の存在彼是~

先日は夕方から雪が降り始め途中で風と共に舞う状態になり、久々に《雪っ!》っていう感覚を味わうことができましたね。 TM鈴木の家は丁度マ...

腰痛予防革命!眼のいき届かない部分のカラダ感覚を磨く~メカニズムを知れば痛みをコントロールし思い通りの動きが可能~

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いきなり「グキッ」とか「ピキッ」腰に走るあの衝撃、あなたもそうした腰痛に悩まされることはありませんか? 病院に行くまでもないけど「なん...

骨盤が後傾する理由(わけ)と筋発揮能力低下の関係に迫る!~《しなり》を生み出すコア力の源【機能的骨盤前傾位】~

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『骨盤を操作する!』あなたはこの意味をどうとらえるでしょう? 骨盤って動くものなの?と思われるかもしれませんが、そう!骨盤って動くので...

【両刃の剣】打者の目を射る武器を操ってこそのプロアスリート~誰も真似できない腕振りと唯一無二のスライダーを持つ男~

【両刃の剣】打者の目を射る武器を操ってこそのプロアスリート~誰も真似できない腕振りと唯一無二のスライダーを持つ男~

「プロ野球の歴史で最も“凄い”スライダーの使い手はだれか?」といった問いかけは基本的には意味がないと考えています。 TPOが違うのです...

【世界制覇のカギ!?】フィギュア4回転ジャンプの秘密に迫る~心技体の最高峰!見た目以上の負担に耐えうる動きの性能~

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平昌(ピョンチャン)オリンピックまであと2か月を切り、フィギアスケート男子は故障欠場中の羽生結弦選手に不穏な空気が漂っています。 今や...

【骨盤力】を磨く!関節内部への働きかけを強める~【KaeRu】股関節付け根に作用し周囲筋の適度な緊張を生むエクサ~

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はっきり言ってカエルは大嫌いです!子供の頃に・・・、まあ、どうでもいい話ですが・・・、だから今回のこの形はちょっと・・・汗。 しかしエ...

【踏み込む力】を活用せよ!床反力が導く身体操作のコツを検証~地面の反発力をイメージできると運動の効果が3倍アップ~

【踏み込む力】を活用せよ!床反力が導く身体操作のコツを検証~地面の反発力をイメージできると運動の効果が3倍アップ~

今回のテーマは「床反力(=地面反力:Ground Reaction Force)」、そしてこの反発力が身体操作とどう関わるかについて実際の動...

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