「 股関節 」一覧

日本人スプリンターが10秒の壁を破れない本当の理由に迫る~美しいフォーム・効率的な走りを追究する思考法の問題点~

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陸上の季節が始まると決まって「今年こそは・・・」の声が聞かれる男子100mの日本記録更新について、TM鈴木の想うところをちょっと解説します。...

骨盤の動きを身近に感じ動作中の前傾ポジショニング維持を体感~【ツブツブ】が導く動ける身体にするアプローチを実践~

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骨盤という骨の名称は知っていても、スポーツ動作や日常生活でどういう働きをするのかを日常的に体感することは中々ありません。 骨盤(の動き...

股関節にストレスを加えストレッチ&筋トレ効果を引き出す方法~【斬新】柔軟性や可動域が高まりよく動く身体が身に付く~

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股関節は体重を支える重要な部分です。 しかしこの箇所は加齢による長年の経年劣化等により痛みの出やすい部分としても知られています。 ...

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