
セルフ・ボディコンディショニング・ピラー【ツブツブ】を体感~のってみればわかる!?脅威の『ツボ押し&背伸び感』~
40代・50代になると体(の形)が変化してきたり、思うように動かなくなったりした経験はありませんか? 「最近、運動不足」とか「年齢のせ...
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ウィークデーのお休みを利用して子供が希望していた山登りへいってきました。 一応『金メダリスト育成・・・』等と名乗ってはいますが、純粋に...
人の運動で一番身近にあるのもといえば歩くこと・・・、ではないでしょうか。 うまく歩けば健康を高める重要な役割を果すウォーキング、さて、...