「 尻・臀筋・ケツ 」一覧

驚愕の速さを生む走行時の骨盤前傾位キープ！その方法に迫る~黒人アスリートの前傾位感覚を身に付けるTMSメソッド~

驚愕の速さを生む走行時の骨盤前傾位キープ！その方法に迫る~黒人アスリートの前傾位感覚を身に付けるTMSメソッド~

2018/2/7 からだ／仕組み, 体幹／コア, 勝つ思考, 大腰筋／深層筋群, 子供／成長／育成, 尻・臀筋・ケツ, 思い通りに動く身体, 背骨・脊柱, 臀部, 遊び, 運動能力アップ

速く走るにはどうしたら良いですか？と聞かれる度に『骨盤を前傾させて走ると良いです！」とお伝えしています。 では骨盤を前傾 “させたまま...

ジャンプ・前方推進力を高めるハムストリングのバネ性能に注目~【脱！常識】リズム・バックウォーク＠傾斜面を登り下る~

ジャンプ・前方推進力を高めるハムストリングのバネ性能に注目~【脱！常識】リズム・バックウォーク＠傾斜面を登り下る~

2018/2/2 からだ／仕組み, トレーニング, 体幹／コア, 健康／美容, 変わる思考法, 姿勢, 尻・臀筋・ケツ, 思い通りに動く身体, 股関節, 腰／腰痛関連, 臀部, 走り, 身体操作“ろん”, 運動能力アップ, 骨盤リズム

「ハムストリングのバネ性能を高める！」一見すると「何のこっちゃ？？？」という感じですが、例えばどんな能力や体の仕組みなのでしょうか。 ...

驚嘆！カーリーちゃんが示すハムストレッチの理想形に学ぶ！~坐骨に乗る感覚を示すその様は専門家指導にも負けない実例~

驚嘆！カーリーちゃんが示すハムストレッチの理想形に学ぶ！~坐骨に乗る感覚を示すその様は専門家指導にも負けない実例~

2018/1/31 からだ／仕組み, トレーニング, 健康／美容, 姿勢, 尻・臀筋・ケツ, 思い通りに動く身体, 股関節, 背骨・脊柱, 腰／腰痛関連, 運動能力アップ, 骨盤

ある日ふとテーブルをみるとTM鈴木の眼に娘：Mocchiに買ったお人形さんの姿勢が飛び込んできました！ なっ！なんとそのお人形さん（カ...

雪かきをして色々なことがわかったのでちょっとお付き合いを！~高齢者・引きこもり・他人事・腰痛める＆愛娘の存在彼是~

雪かきをして色々なことがわかったのでちょっとお付き合いを！~高齢者・引きこもり・他人事・腰痛める＆愛娘の存在彼是~

2018/1/24 Mocchiの日常, 健康・スタイル・アンチエイジング, 健康／美容, 姿勢, 子供／成長／育成, 尻・臀筋・ケツ, 心の変化, 社会問題, 考えを変える, 背骨・脊柱, 腰／腰痛関連, 臀部

先日は夕方から雪が降り始め途中で風と共に舞う状態になり、久々に《雪っ！》っていう感覚を味わうことができましたね。 TM鈴木の家は丁度マ...

腰痛予防革命！眼のいき届かない部分のカラダ感覚を磨く~メカニズムを知れば痛みをコントロールし思い通りの動きが可能~

腰痛予防革命！眼のいき届かない部分のカラダ感覚を磨く~メカニズムを知れば痛みをコントロールし思い通りの動きが可能~

2018/1/12 からだ／仕組み, ケガ, 体幹／コア, 大腰筋／深層筋群, 尻・臀筋・ケツ, 思い通りに動く身体, 療法, 腰／腰痛関連, 臀部, 身体操作“ろん”, 運動能力アップ, 骨盤

いきなり「グキッ」とか「ピキッ」腰に走るあの衝撃、あなたもそうした腰痛に悩まされることはありませんか？ 病院に行くまでもないけど「なん...

【世界制覇のカギ!?】フィギュア4回転ジャンプの秘密に迫る~心技体の最高峰！見た目以上の負担に耐えうる動きの性能~

【世界制覇のカギ!?】フィギュア4回転ジャンプの秘密に迫る~心技体の最高峰！見た目以上の負担に耐えうる動きの性能~

2017/12/15 からだ／仕組み, ケガ, トレーニング, フィギュア, 体幹／コア, 勝つ思考, 尻・臀筋・ケツ, 心の変化, 思い通りに動く身体, 股関節の動き, 背骨・脊柱, 腰／腰痛関連, 臀部, 身体操作“ろん”, 運動能力アップ, 骨盤

平昌（ピョンチャン）オリンピックまであと2か月を切り、フィギアスケート男子は故障欠場中の羽生結弦選手に不穏な空気が漂っています。 今や...

【骨盤力】を磨く！関節内部への働きかけを強める~【KaeRu】股関節付け根に作用し周囲筋の適度な緊張を生むエクサ~

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2017/12/13 からだ／仕組み, 可動域&柔軟性, 大腰筋／深層筋群, 尻・臀筋・ケツ, 股関節, 股関節の動き, 腰／腰痛関連, 臀部, 走り, 身体操作“ろん”, 運動能力アップ, 骨盤

はっきり言ってカエルは大嫌いです！子供の頃に･･･、まあ、どうでもいい話ですが･･･、だから今回のこの形はちょっと･･･汗。 しかしエ...

ボウリング【踏み込み】を程よく鋭く！縦方向の体重移動に生かす~スイングシークエンスでは4歩目の股関節荷重に注目~

ボウリング【踏み込み】を程よく鋭く！縦方向の体重移動に生かす~スイングシークエンスでは4歩目の股関節荷重に注目~

2017/12/9 からだ／仕組み, トレーニング, 体幹／コア, 大腰筋／深層筋群, 尻・臀筋・ケツ, 思い通りに動く身体, 歩行動作, 股関節, 股関節の動き, 身体操作“ろん”, 運動能力アップ

「床反力（＝地面反力：Ground Reaction Force）の第２段として、縦方向の体重移動について検証します。 床反力を最大限...

【踏み込む力】を活用せよ！床反力が導く身体操作のコツを検証~地面の反発力をイメージできると運動の効果が3倍アップ~

【踏み込む力】を活用せよ！床反力が導く身体操作のコツを検証~地面の反発力をイメージできると運動の効果が3倍アップ~

2017/12/8 からだ／仕組み, ゴルフ, トレーニング, 体幹／コア, 大腰筋／深層筋群, 尻・臀筋・ケツ, 思い通りに動く身体, 歩行動作, 股関節, 股関節の動き, 背骨・脊柱, 臀部, 身体操作“ろん”, 運動能力アップ

今回のテーマは「床反力（＝地面反力：Ground Reaction Force）」、そしてこの反発力が身体操作とどう関わるかについて実際の動...

お尻筋の【引き締め】にフォーカスvs「鍛える」からの脱却~「大きくする」から【機能する】を意識した美～ライン作り~

お尻筋の【引き締め】にフォーカスvs「鍛える」からの脱却~「大きくする」から【機能する】を意識した美～ライン作り~

2017/11/14 からだ／仕組み, 健康／美容, 変わる思考法, 姿勢, 尻・臀筋・ケツ, 思い通りに動く身体, 身体操作“ろん”, 運動能力アップ

体全体をシェイプしたい！から部位別に○○してください！等、クライアントの要望は多岐にわたります！ 中でもウェストからお尻ラインのメリハ...

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