The essencials of stretching~特定筋群の発揮性能を改善し体の操作性を高める思考に迫る~

The essencials of stretching~特定筋群の発揮性能を改善し体の操作性を高める思考に迫る~

2018/6/18 からだ／仕組み, ケガ, マラソン／長距離, 健康／美容, 姿勢, 尻・臀筋・ケツ, 怠さ・モヤモヤ, 筋肉痛, 股関節, 股関節の動き, 肩甲骨, 肩頸凝り, 背伸び, 背骨・脊柱, 走り, 身体操作“ろん”, 骨盤

知人からTさんを紹介されお会いしたとき、曰く「私はストレッチはしていません！だって○○○。そもそもストレッチってなんのためにするんですか？」...

動きの個別化に注目：ボディーパーツ別の動作の違いを感じとれ！~コアの本質を知ることがパフォーマンスアップに繋がる~

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2018/6/16 bodysense, からだ／仕組み, スイミング, トレーニング, 体幹／コア, 大腰筋／深層筋群, 身体操作“ろん”, 運動能力アップ, 骨盤, 骨盤リズム

色々なトレーニングの考え方やその方法が開発され、アスリートや関係者との関わりを経て発展を遂げてきたトレーニング界において、最も大きな変革の波...

子供にも“ワークアウト”が必要な理由（わけ）を考える~偏る動きをなくし体をまんべんなく動かす習慣付けにフォーカス~

子供にも“ワークアウト”が必要な理由（わけ）を考える~偏る動きをなくし体をまんべんなく動かす習慣付けにフォーカス~

2018/6/12 bodysense, からだ／仕組み, スイミング, 体幹／コア, 勝つ思考, 子供／成長／育成, 子育て, 心の変化, 思い通りに動く身体, 股関節, 肩甲骨, 背伸び, 背骨・脊柱, 身体操作“ろん”, 遊び, 運動能力アップ, 黒人アスリート

日本風に言えば「トレーニング」とよばれる“ワークアウト”、実はスポーツをする子供にとってきっても切り離せない要素があることを知る人は多くあり...

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【ボディセンス・スイミング】カラダに起こる感覚変化に迫る！~その運動効果を最大限に引き出す水中特性を理解しよう~

【ボディセンス・スイミング】カラダに起こる感覚変化に迫る！~その運動効果を最大限に引き出す水中特性を理解しよう~

2018/6/6 bodysense, からだ／仕組み, スイミング, トレーニング, 体幹／コア, 健康・スタイル・アンチエイジング, 可動域&柔軟性, 子供／成長／育成, 子育て, 思い通りに動く身体, 怠さ・モヤモヤ, 病気・ガン, 筋肉痛, 股関節, 股関節の動き, 肩甲骨, 肩頸凝り, 背伸び, 背骨・脊柱, 腰／腰痛関連, 身体操作“ろん”, 運動能力アップ

スイミング、誰しもが一度は経験しその運動効果は絶大なるもの！そうした理由から楽しく・気持ちよいスポーツとして社会的地位を築いています。 ...

【機能的】骨盤前傾位で走りが速くなる着地感覚を身に付ける~ランディングでランニングの感性を高めるコツにフォーカス~

【機能的】骨盤前傾位で走りが速くなる着地感覚を身に付ける~ランディングでランニングの感性を高めるコツにフォーカス~

2018/6/4 bodysense, トレーニング, 体幹／コア, 勝つ思考, 子供／成長／育成, 思い通りに動く身体, 股関節の動き, 走り, 走法／短距離, 身体操作“ろん”, 運動能力アップ, 骨盤, 骨盤リズム

走りの話をするときに「着地が大事！」というと、だいたいの人達の頭には「？」マークが3つくらい浮かぶようです。 例えば100mでいうと、...

子供の運動能力を飛躍的に高める方法！その名も『ヒヨコがね』~ジャンプのタイミング＆力の入れ具合＆着地のバランス~

子供の運動能力を飛躍的に高める方法！その名も『ヒヨコがね』~ジャンプのタイミング＆力の入れ具合＆着地のバランス~

2018/5/24 bodysense, Mocchiの日常, からだ／仕組み, トレーニング, 体幹／コア, 子供／成長／育成, 思い通りに動く身体, 身体操作“ろん”, 遊び, 運動能力アップ

よく動きよく遊ぶ愛娘：もっちが小さいときから現在（5歳）に至るまで、とてもお気に入りな遊びが今回紹介する「ヒヨコがね！」です。 フィッ...

投球時の肘外反ストレスを軽減：ケガを回避する投げ方~投手：大谷翔平のピッチングスタイルを検証してわかる驚愕の事実~

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2018/5/23 bodysense, MLB, からだ／仕組み, ケガ, 体幹／コア, 変わる思考法, 思い通りに動く身体, 投げ方, 投げ方, 股関節の動き, 背骨・脊柱, 身体操作“ろん”, 運動能力アップ, 骨盤, 骨盤リズム, 黒人アスリート

日本から移籍する投手のほとんどが当該シーズンまたは数年以内に肘（肩）のケガを負い、戦列を離れる（DL）という事実をご存知だろうか？ 中...

「最近の若い子は走らないから･･･」張本さんの意見に喝っ！走ることの“意味合い”を再検証するとわかる大切なこと~

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2018/5/21 bodysense, MLB, トレーニング, プロ野球, 体幹／コア, 勝つ思考, 心の変化, 思い通りに動く身体, 投げ方, 考えを変える, 股関節の動き, 背骨・脊柱, 腰／腰痛関連, 臀部, 身体操作“ろん”, 運動の意味, 運動能力アップ, 骨盤

いつの世にもそしてどこにも口うるさい親父（オヤジ）は存在しますが、野球評論家の張本勲さんはその筆頭格ではないでしょうか。 ついつい言い...

遊びの中に刺激が眠っている！成長に必要な五感へのアプローチ~動くこと！すなわち日常~観方・捉え方を変える意義に迫る

遊びの中に刺激が眠っている！成長に必要な五感へのアプローチ~動くこと！すなわち日常~観方・捉え方を変える意義に迫る

2018/5/14 Mocchiの日常, 健康／美容, 勝つ思考, 姿勢, 子供／成長／育成, 心の変化, 思い通りに動く身体, 病気・ガン, 療法, 背伸び, 背骨・脊柱, 身体操作“ろん”, 遊び, 運動の意味, 運動能力アップ

我が子の成長のため、特に幼児期にどんな運動をやらせたらよいのか？親はそうした悩みを少なからず抱えているということが、最近クライアントを通じて...

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