肩甲骨が使えるとハンドリングが上手くなり速く泳げるわけ~バスケット＆スイミング！天使の羽の可動性と腕の動きを検証~
肩甲骨が柔らかいとどんな動きが可能でどういう競技メリットがあるのか？ トップアスリートでさえその動きを意識することはほとんどないが、大...
子供の運動神経が劇的にアップ！股関節が大きく動く裏ワザ~誰も知らない盲点：可動域と柔軟性が動きの感覚を養うコツ~
成長期までに子供がやっておくべき運動神経をよくする習慣を問われると以下のように答えます。 地面を駆けわまる！多少でも高い所にのぼる！姿...
姿勢に配慮しリズムを刻め！3割UPの動きやすい体とは？~NBA選手が持つしなやかな動きの源は骨盤前傾にあり~
八村塁選手を筆頭に今や日本人選手数人も参戦中のNBA、しかし本家黒人選手の運動能力たるやハンパありません。 対人との直接コンタクトや動...
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速く走る３要素！ランニングに役立つハムストリングの育て方~普段の動きから観る鍛えるより伸びる腿裏で推進力アップ~
【ランニングの極意】として腿裏の働きが重要だと紹介し、公表後に多くの賛同をいただくこととなった。 今回は「使えるハムストリング...
真の怪物へ！肩甲骨の可動性からみえる佐々木朗希投手の資質~キャンプ直前“大谷ストレッチ”でみえる身体能力を評価~
令和の怪物！佐々木朗希投手（千葉ロッテマリンズ）のプロ野球生活が始まりました。 なんとロッテのキャンプ地には例年の3倍近い報道陣やファ...
動かない／動きづらい!?+5度骨盤前傾しない体に起こる変化~動きをわかり楽しむ感覚が重大な体変化の気づきに繋がる~
+5度骨盤前傾は基本的に誰もができる比較的簡単なアプローチです※１） ※１）もちろんその状態で動いたり日々継続させることは簡単ではあり...
目覚めよ眠れる骨盤！競技力3割アップにつながる歩きを実践~+5度前傾で歩くと動く感覚が敏感になり楽しくなる理由~
意外と思わぬなかれ！運動（身体）能力を高めたいなら、理想的な姿勢や歩きにフォーカスしそして身に付けることは大きな意味があるのです。 サ...
思い通りに動く！骨盤前傾でわかるハムストリングの伸び感覚~示された日本人アスリートの典型的な動きの課題に迫る~
+5度骨盤前傾（+5°APT）が最も生かされるべきは姿勢と『走る・跳ぶ・投げる・泳ぐ・こぐ』等の動作全般です。 骨盤を今より+5度＜（...
厚底シューズの走行感！数段高まり楽に走れるただひとつの理由~地面反発力と前に進む感覚アップを狙う+5度骨盤前傾~
今や日本のマラソンを席巻するナイキのヴェイパーフライ。 この過激とも思える人気には様々な情報が飛び交うものの、その多くが見逃している視...
しっかり伸びる！背伸びで骨盤奥に“火”を灯す冷え対策～真冬になる直前だからこそ運動より体を動かす気持ち良さを知れ～
「冷えは万病のもと」体の冷えは人間に様々な影響をもたらします。 秋が深まりこれから冬に向かう時期とあれば、まだ寒さに馴染めず体に変調を...
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