黒人アスリートの運動性能を球技面技能から科学する：フェイダウェイ~NBAのトップスター達の動きの特徴にフォーカス~

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2018/4/23 bodysense, からだ／仕組み, 大腰筋／深層筋群, 子供／成長／育成, 思い通りに動く身体, 股関節の動き, 身体操作“ろん”, 運動能力アップ, 骨盤, 骨盤リズム, 黒人アスリート

黒人アスリートの運動能力についてクライアントと話したときの意見「なんであんなに運動能力が高いのかしら？単なる運動神経というのではないような気...

【運動性能】アップに貢献！重心位置とその変化を捉える能力~足裏のどこに荷重すればいいかを知ればFCDが身に付く~

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2018/4/18 bodysense, からだ／仕組み, アンチエイジング, 体幹／コア, 健康／美容, 姿勢, 子供／成長／育成, 思い通りに動く身体, 歩行動作, 股関節, 肩甲骨, 肩頸凝り, 背骨・脊柱, 運動能力アップ

重心（COG：Center of Gravityとは「重さ（質量）の中心であり・・・」等という難しい話をするつもりはありません。 重心...

球圧をコントロール~セルフ・ボディコンディショニング革命~木の温もりを感じる6個の凸（突起）を上手に使いこなす術

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2018/4/13 bodysense, トレーニング, 体幹／コア, 健康／美容, 姿勢, 子供／成長／育成, 子育て, 思い通りに動く身体, 肩甲骨, 肩頸凝り, 背伸び, 背骨・脊柱, 腰／腰痛関連, 臀部, 身体操作“ろん”, 遊び, 運動能力アップ, 骨盤, 骨盤リズム, 黒人アスリート

こんにちわ！ 【ツブツブ】を通して『思い通りに動けるカラダへ！』その《楽しさ・面白さ・気持ちよさ》を世界に伝えるプロ・アスレチックトレーナ...

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特定球種SFFだけが肘の故障に繋がるの？独自視点で考察~「投げる」行為そのものに大きな負荷が加わる事実を知るべし~

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2018/4/12 bodysense, プロ野球, 体幹／コア, 可動域&柔軟性, 大腰筋／深層筋群, 思い通りに動く身体, 投げ方, 股関節の動き, 肩甲骨, 肩頸凝り, 背骨・脊柱, 臀部, 身体操作“ろん”, 運動能力アップ, 骨盤, 黒人アスリート

大谷翔平選手がロスアンジェルス・エンジェルス（LAA）に加入しセンセーショナルな盛り上がりを見せているMLB、二刀流としての活躍は海の向こう...

緩みから“引き締め”モードに変わる骨盤前傾アプローチに着目~『縦に伸ばしてこそお腹の筋肉は使われる』の意を検証~

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2018/4/6 体幹／コア, 健康／美容, 変わる思考法, 大腰筋／深層筋群, 姿勢, 背伸び, 背骨・脊柱, 腰／腰痛関連, 臀部, 身体操作“ろん”, 運動能力アップ, 骨盤

こんにちわ！ 【ツブツブ】を通して『思い通りに動けるカラダへ！』その《楽しさ・面白さ・気持ちよさ》を世界に伝えるプロ・アスレチックトレーナ...

美尻の精神的満足度を高める工夫！カギは骨盤を前傾する意識~無駄に大きくなる・垂れるヒップの働きを再活性化する思考~

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2018/4/5 からだ／仕組み, 健康・スタイル・アンチエイジング, 健康／美容, 可動域&柔軟性, 姿勢, 尻・臀筋・ケツ, 心の変化, 思い通りに動く身体, 怠さ・モヤモヤ, 歩行動作, 身体操作“ろん”, 運動の意味, 運動能力アップ, 骨盤

日頃から多くの質問をいただきますが、意外に多いのが「お尻が垂れてしまう」「ヒップが大きくなってきた／（緩んでしまい）大きく見える／横に広がっ...

動かしやすくなるこの時期『伸ばして～！』要求を見逃すな！~伸ばしづらく硬くなりやすいハムストリングの特性に迫る~

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2018/3/31 bodysense, からだ／仕組み, トレーニング, 体幹／コア, 健康／美容, 大腰筋／深層筋群, 姿勢, 尻・臀筋・ケツ, 思い通りに動く身体, 怠さ・モヤモヤ, 歩行動作, 股関節の動き, 背骨・脊柱, 腰／腰痛関連, 臀部, 身体操作“ろん”, 運動能力アップ, 骨盤

ハムストリングストレッチは辛いし痛いし苦しいので、体が硬い人はもちろん、そうでない人もそれなりに敬遠しがちな運動かもしれません。 体の...

［走ると痛い］腸脛靭帯炎解消に適したランニング動作改善法~骨盤後傾を修正し膝下走りがなくなれば痛みが軽減するわけ~

［走ると痛い］腸脛靭帯炎解消に適したランニング動作改善法~骨盤後傾を修正し膝下走りがなくなれば痛みが軽減するわけ~

2018/3/29 o脚, からだ／仕組み, ケガ, シューズ選び, トレーニング, マラソン／長距離, 体幹／コア, 変わる思考法, 尻・臀筋・ケツ, 思い通りに動く身体, 痛みの対処法, 背骨・脊柱, 腰／腰痛関連, 臀部, 身体操作“ろん”, 運動能力アップ, 靴選び

前回は市民ランナーなら誰もがしっているであろう膝の痛み、特に腸脛靭帯炎についてその仕組みと速度を含めた走り方の問題に迫りました。 ...

走ると膝外側が痛い！膝から下のみを動かす膝下走りとの関係は？~腸脛靭帯炎：その硬く強力な構造ゆえのストレスを探る~

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2018/3/28 bodysense, o脚, からだ／仕組み, ケガ, シューズ選び, トレーニング, マラソン／長距離, 可動域&柔軟性, 尻・臀筋・ケツ, 心の変化, 運動能力アップ, 靴選び

『おじさん達はコリ症で一度のめり込むと“引く”ことを知らない！』とは、クライアントである〇○様のご意見。 実際痛くても「せっかく練習し...

ランニングの極意！前にグイグイ進む走りにフォーカス~ハムストリングの働きを高める方法以外に推進力アップは望めない~

ランニングの極意！前にグイグイ進む走りにフォーカス~ハムストリングの働きを高める方法以外に推進力アップは望めない~

2018/3/24 bodysense, オリンピック, スポーツ／トラブル, トレーニング, マラソン／長距離, 体幹／コア, 大腰筋／深層筋群, 思い通りに動く身体, 股関節の動き, 走り, 走法／短距離, 身体操作“ろん”, 運動能力アップ, 骨盤, 黒人アスリート

短距離・長距離を含む［走り］の推進力の源はどこか？と聞かれれば迷いなくハムストリング（大腿二頭筋・半腱様筋・半膜様筋）と答えるだろう。 ...

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